职场中如何拒绝

在职场当中会遇到一种情况就是领导和同事可能不断地去加些繁重的工作量给你，这个时候，有的工作可能不是自己能力范围之内的，那么应该如何去学会说不呢？ 事实上，一个好的职场员工，在领导面前，在同事面前，第一个想法不应该是不，如果你面对什么事情都是一个不，那就代表其实你是一个很难有团队意识，你很难体谅组织目标的人。你说的那些不，如果是，不要来烦我的不，推卸责任的不，不顾别人的不。你会发现，周围的人都升迁了，你还在原地踏步，那是因为你说不说惯了。 但如果你从来不说不，你绝对也不是一个高效的员工，因为可能把自己累的半死，自己的事情都没做完。同事说，帮我查个文件，你:哦，好好好 领导说:周末帮我去书店，替我给儿子选本书，你:好好好。如果你发觉你自己从不休息，你在做别人该做的事，最后你自己事情都没有做完，然后你的身心健康一塌糊涂，这个时候，你是必须要学会说不的。 例如: 答应了一个朋友，下班回去一起拜访老师，可是领导突然要你留下来都来帮他誊写个东西，但是你实在觉得还是觉得和朋友一起去拜访老师重要。那怎么办呢？于是你必须说不。不要直接说，不行啊，我晚上还有事。这个不是个好的说不的方式。可以这么开口，你先说我理解这个材料对您很重要，我很乐意帮忙，我今天有一个状况，我已经约好朋友一起去拜访老师了，有没有可能，明天我早点到公司帮你把这个誊写一下？就是说，拒绝的同时，也提出了另外一个解决的方案。这种拒绝是非常容易被接受的。 又如: 如果你觉得同事给你的骚扰事太多了，就算你很忙，还把他该做工作全丢给你。“帮我复印下合同吧，我太忙了”“和我一起整理下文件吧，我的太乱太多了”这个时候你可以，简洁有力地说不，说:不，谢谢你，我的工作很多，我必须完成我的事。对方也许还会不依不饶。“帮个忙吧，就那么一点点，拜托了”重复简洁地告诉他，不好意思，我手上事情很多必须要做。不断的简洁有力的拒绝，足以让对方知晓我们的意思。 责任需要担当，拒绝需要适当。祝你变成一个高效快乐的工作者！