再谈抑郁症

根据世界卫生组织的统计数据， 全球抑郁症患者超过3亿。 到2030年， 抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。 在中国，3.2%的人患有抑郁症， 所以说，抑郁症并不罕见。 它就隐藏在我们最熟悉的人身边。 千万不要小瞧那些不经意的烦恼。 如果你身边有人经常说， “烦死了” “我不行，我做不好。” “都是我的错，我不好。” …… 请你一定要留意， 他们可能不是单纯的情绪低落。 而是抑郁症患者。 这个时候，千万别告诉他们， “一天天别那么矫情。” “看开一点。” “日子还长。” …… 这无疑是在他们心上插了一刀。 他们需要的不是上帝视角的开解， 而是无需多言的陪伴。 当你看到那些抑郁症患者躲在黑暗的角落里， 你只需要提着一盏灯光， 轻轻对他们说，“我可以坐在你旁边吗？” 我始终觉得， 那些饱受抑郁症折磨的人， 都是温暖且善良的好人。 正是因为他们背负了太多的责任， 太担心自己做得不好， 接纳了太多疾苦， 所以才会让身体承受了太多， 本不该承受的重量。 如果可以， 多希望向世界借一些阳光， 撒向这些孤独的人。