哪几类人更容易感到极度焦虑？

处在这样一个速食型的社会发展进程中，变化成为唯一不变的。 人人都会焦虑，自己感到的焦虑，被别人传染的焦虑。但大部分人经过短时间的调节就可以恢复到正常水平，并不会影响到自己正常的学习、工作和生活。 可是有几类人却很难做到自我调节，影响了连贯的思路，影响了办事的效率，甚至连续几夜难以入睡。 什么样的人更容易感到焦虑呢？ 第一，内向的人比外向的人更容易感到焦虑。 这里没有贬低内向性格的意思。内向的人会思考很多，不会立即行动，想清楚之后才去做。但是现代社会的快节奏，会打破内向者固有节奏的平衡，让他们感觉到无比的紧张压力和疲惫。 内向的人更喜欢向内心汲取力量，在与人互动中会感觉到能量快速的释放。如果把向内汲取力量比作充电的话，内向的人充电的速度很慢，而在与人互动时放电的速度却很快。 而现在各种社交的需要，使内向的人不得不硬着头皮向外扩张自己的领地。可是又在与人相处时感觉到了深深的自卑，感受到自己不够灵活，不能像外向的人那样快速与人打成一片。所以，会感受到深深的焦虑。 焦虑经常侵扰不自信的人。 不自信是每个人身上都会有的一种感觉，正像自恋一样会伴随每一个人。 父母的滋养，婴幼儿期安全感的建立，是让一个人建立自信最好的通道。 如果不幸一个孩子遇到了没有充分时间去陪伴孩子的父母，特别是出生三个月之内母亲因为各种原因不能给予孩子不能给予孩子充分的照料，让孩子不能感受到自己有一个全好的母亲。孩子没有建立充分的信任感觉，将来就是不自信的。 还有一些父母对孩子期望过高，总是不断地对孩子挑毛病，孩子很难感受到自己的价值感。不自信的性格就此形成了。 性格急躁的人特别容易焦虑。 性格急躁的人总是追求短期的效果，给自己一个明确的时间界限。在期限内难以完成，就会感受到高度的焦虑，经常会把结果想像成难以承受的一种后果，想问题总是绝对化。 因为这种绝对化的想法会让自己在框架内严格执行，不允许犯错，但恰恰是这样的想法，失去了很多顿悟的机会，缺少了性格平和的人多通道思索的从容感。 控制感强的人特别容易焦虑。 我们常会在生活中发现有一些人特别喜欢控制。控制自己的行为，控制自己的想法，甚至也会想要去控制其他人。这样的人从小生活在一种高压的环境中，如果减少努力奋斗的行为，就会有危机出现。只有每一天不断的进步，才会让生活掌握在自己的手中。而习惯了这样控制的模式，也从中获得了控制的好处，就会把这种控制贯彻到生活学习工作中的每一个方面，总是喜欢把所有的事情都计划好，不允许有任何的疏漏。这样的人，当然会非常的焦虑。 焦虑会引起各种各样的身心症状。 普通的焦虑情绪会让人感到头晕、胸闷、口干、尿频尿急、坐卧不宁。还常会伴随失眠、食欲不振等。 最严重的就是广泛性焦虑和惊恐发作。 随着心理学和精神医学的发展，焦虑症也可以被很好的控制。这对于经常感到焦虑的人来说，算得上是非常好的一个消息了。 最后，希望所有感受焦虑情绪的人，让你的脚步慢下来，体验生活的美好。