心恋【情绪疏导】 关于抑郁症的知识和信息 2019.10.3

什么是抑郁症？ 我们很多人都有情绪的波动，有些时候我们会沉浸在低落的情绪中，不能自拔，而需要帮助。抑郁症会有各种症状表现，包括精力减退，丧失对活动和生活的兴趣，悲伤、失去食欲、体重减轻、容易激惹、难以做决定以及想要自杀。很多抑郁症患者也会感到焦虑，他们常常会感觉到担心、恶心、头晕、皮肤一阵阵冷或热，视力模糊，心跳加快出汗。 临床上的抑郁症表现从轻到重。例如：一些人主诉时不时出现轻度抑郁症症状。而其他人，那些遭受严重抑郁症困扰的人，主诉的症状要多得多，且频繁出现，持续很长时间，让人非常困扰。 临床上的抑郁症和亲人去世的丧失、分居、离异引起的悲哀不同。在悲哀的时候感觉到伤心，空空的、精力减退，对日常生活失去兴趣，愤怒和焦虑也是正常悲哀过程中的常见现象。但是，临床上的抑郁症和悲哀不同，前者可以在没 有丧失的时候发生。另外，临床上的抑郁症常常持续时间比悲哀更长久，还伴随自我批评，无望感和绝望感。 谁会得抑郁症？ 抑郁症不是发生在那些"不寻常"或"疯狂"的人身上，而是会发生在任何人的身上，抑郁症常常与焦虑相伴随，是情绪的感冒，在任何一年中相当一部分人都会遭受重性抑郁症之苦。在一生中，25%的女性和12%的男性都会遭受重性抑郁发作的痛苦。抑郁症首次发作后，再次出现抑郁发作的概率很高。 抑郁症的原因是什么？ 抑郁症没有一个单一的原因，我们认为抑郁症是"多因素决定的"-----也就是说，一系列不同的因素导致了抑郁症。这些因素可能是生物化学的，也可能是人际关系的、行为的或认知的。对于某些人来说，抑郁症可能是以上某些因素导致的，但更有可能是由这些因素的联合作用引起的，生物化学因素可以包括家族的遗传倾向，以及大脑的生物化学状态。人际关系的矛盾和丧失也可能是导致抑郁症的因素。行为学的因素如应激压力的增加、积极的愉快体验的减少。认知因素包括多种扭曲的功能失调性思维。