抑郁，是大脑伤心了

抑郁不是小概率事件，1/4的人都曾遭受抑郁的折磨。即使我们没有抑郁，也会时不时地陷入自我强迫和焦虑的情绪中。抑郁不是正常的状态。如果你有抑郁，那么羞愧感会免费打包在一起给你。比如你会因为自己的“自私”感到自责不已。 抑郁的产生是脑部某一部分出现差错的表现。我们通过脑部活动认知外部世界：幻想或创造，哭泣或欢笑，跳桑巴，抢银行，这些都是大脑活动造成的结果。大脑遭到损坏，神经传递中的化学物质就会产生变化，继而情绪、记忆和注意力就会产生变化。 如何对付抑郁？药物治疗的成功率并不高。对付它的方法是找个同道中人，不管他具体是哪种抑郁。意识到你不是唯一被抑郁找上的人，事情就解决了一半。找到感同身受的朋友，他们会和你产生共鸣，与你携手度过艰难的日子。 找心理咨询师，一起探讨摆脱困境的方法。理解你，陪伴你，我一直在～