压力

适度的压力会提高工作效率，而当压力超过顶峰时，工作效率会随着压力的增大而不断下降。过强的压力使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆.思维等心理过程的正常活动。 所以，除了更努力去拼未来，也许，我们首先要做的是让自己少一点焦忠、多一些平和。 面对生活中诸多的不可改变，我特别欣赏卡伦・霍尼的一句话:“如果我不能漂亮，我将使我聪明! 一个人要想真正地成长必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。” 所以，重要的不是外界环境给予你多少羁绊，不是现在的你与身边的他们究竟差距几许，而是你能为自己做些什么? 试着去用心体察自己的局限与边界，知道自己所长，学会接纳并与自己的缺点握手道别，把时间与精力花在自己擅长的事情上不再做一个只抱怨不改变的人。当你在一点一滴的行动中看到自己的成长、离想要的自己越来越近时，焦虑也定会随之越来越少。