社交焦虑障碍与广泛性焦虑

1.社交焦虑障碍，又叫社交恐惧症。 对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因而尽力回避。其核心在于害怕被他人的负面评价。 主要有以下表现： *在社交互动(对话、会见陌生人)，被观看（吃、喝的时候），以及在他人面前表演（演讲时），有明显的害怕或者焦虑情绪。 *害怕自己的言行或者呈现的焦虑症状会导致负面的评价（即：被羞辱或尴尬；导致被拒绝或冒犯他人）。 *主动回避社交情况，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。 这种社交恐惧的关键在于我们所谓的“过度自我关注”的思维方式上。而社交焦虑的人往往会用一种负面的自我认识来观察自己。 2.广泛性焦虑的特点是产生过度、夸大的焦虑和对日常生活事件无明显理由的担忧。广泛性焦虑障碍患者往往认为自己会遭遇不幸，无法停止对健康、金钱、家庭、工作或学校等问题的忧虑。担忧、害怕和恐惧成了其日常生活的常态。 广泛性焦虑障碍会影响患者的思维方式，但焦虑也可能导致出现身体症状。广泛性焦虑障碍的症状包括： *过度、持续地担忧和紧张。 *看待问题不切实际。 *坐立不安或有焦躁感。 *易怒。 *肌肉紧张。 *头痛。 *出汗。 *难以集中注意力。 *恶心。 *尿频。 *疲劳。 *失眠、夜醒。 *战栗。 *易受到惊吓。 此外，广泛性焦虑障碍经常伴有其他焦虑障碍（例如惊恐障碍或恐惧症）、强迫症、抑郁障碍或药物、酒精滥用有关的其他问题。