【苏珊简言】之焦虑和焦虑症

焦虑，实际上来讲是一种情绪反应，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安、惊慌恐惧的感觉和不愉快的情绪。它是有明确的焦虑的对象的，他知道因为什么而焦虑，知道他这个反应是因为什么而引起的。 而焦虑症，它没有充分理由，经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安，并常常伴有头晕、胸闷、心悸。对于焦虑症来讲，它是没有明确的现实基础的，也没有明确的客观对象的，而出现的这种焦虑的反应，那我们称为是焦虑症，如果严重还可能慢慢形成抑郁，是一种精神心理疾病。如不进行积极有效的治疗，几月甚至数年难以治好。 焦虑可见于正常人，有轻度的焦虑来讲，对我们的工作 学习会有一些促进作用，但过度的焦虑来讲，也会影响我们的工作的业绩，我们也时时要调试的。