有情绪选择压抑是修身养性吗？

这叫修身，但没做到养性。 你能换位思考，说明你可以突破自我意识的束缚，跳出自我的局限，站在更广大的一个立场上为人处事。这是修身，也就是修正了行为观念。 但你对内在情绪采取的是压抑的方法。肯定不是正确的养性。 最上层的养性方法是自然无为，外界事物来了，产生很小的，几乎可以忽略不计的情绪波动。这种不动心的修养来源于对事物本质的准确把握，同时清楚知道大部分情绪皆来源于人的痴心妄想，于事无补。不管你多想要，客观规律是不会因为你想要而发生转移的。那么这种强烈的想要就变成贪念，于事无补，反而会坏事。这种情绪产生最后都会变成痛苦。因为它脱离了客观规律，不能实现的部分就是痛苦的源头。不如一开始就不产生，这样最好。情绪都没产生，自然无需压抑。 等而次之的养性方法是火里炼金。情绪产生了，不要排斥，不要压抑。心在情绪中，观察情绪产生，发展，流动的过程。一旦你能做到观察情绪，心就在情绪之外了。熟练掌握这个技能后。情绪就是你修炼心性最好的道场。任何情绪的产生都能让你找出相对应的认知结构。从而不断修正提升自我的认知。在观察思索情绪的过程中，情绪会自动消解。找到产生情绪的认知根源，改变认知，情绪就不再产生。这样养性就进阶到自然无为的境地。 再次养性的方法就是迁移，解决不了这个情绪，把注意力集中到自己其它感兴趣的事上去。 再次是压抑，这样久了身体会生病。 再次是渲泄。把怒气发出来，其实还是会伤身，而且还会伤害你的人际关系。 碰到任何强烈的情绪，先修身。找个没人的地方多点头，走几步。让上头的情绪能量不要集中到头部。向下走，向全身扩散。冷静一点再观察情绪怎么产生的，自己这么想对不对？想清楚事情的来龙去脉，整明白自己的起心动念，然后再出来处理事件。这就叫养性。