无法控制的思维-强迫症

每天每个人都在思考不同的问题，正常的分析和思考是有限度的。当自己在生活当中遇到问题，虽然人们会花费大量的时间进行思考和解决问题。但是不断重复去思考，强迫自己去反复思考，直到自己的大脑感到精疲力尽，穷思竭虑，陷入某些问题开始分析和思考后就无法停止，必须要得到肯定的一个结果，或者内心需要产生“满意感”或“舒服感“才会心安的一种症状表现，因为持续反复出现且无法自拔的特性，常令患者感到焦虑和痛苦。 一个人因为担心自己长得丑，担心自己太胖或者脸上皮肤不完美等，每天会去长时间的照镜子，不停地去检查自己，在内心反复思考，直到心里"舒服"为止。由于整日陷入强迫沉思，所以对日常的学习和生活不感兴趣，甚至症状来临的时候食不知味，夜不能寐。于是便反复循环思考长达半年之久，无法自拔地陷入痛苦焦虑的状态里面。 有些人会反复检查关门，反复洗手，长时间洗澡等，必须按照自己的意愿做到"完美"状态，心里才会感到安全舒服一些，做到完美的“万无一失“。 以上的症状属于生活当中正常事件导致的穷思竭虑，但实际上在症状里，就是明知某些问题没有什么实际的意义，又或者说一目了然，但却死死抓住不放，寻根究底，反复思索等诸如此类的问题，也时常困扰着我们穷思竭虑，无法停止和控制，过程痛苦不堪。 那么，到底是什么原因导致穷思竭虑的症状出现呢？ 第一，完美主义 完美主义可以说是强迫症的共同原因。完美就像人生信念一样深刻在内心，一旦遇到具体事件，就会变成一个思维指令跳出，告诉我们一定要怎么做。 不停思考背后的原因是为了获得一个精准的、正确的答案。穷思竭虑的朋友都是追求完美的人，内心是容不下丝毫的瑕疵和误差，所以才会马不停蹄的反复思索和分析。 第二，对确定感的需要 模棱两可，含糊不清的感觉是穷思竭虑的人无法接受的一种情况，没有确定的答案会使他们一直处于焦虑不安的状态，因此必须要通过寻求准确的答案来获得确定感，从而摆脱焦虑不安的痛苦。 如果出现以上类似的症状，可以到医院检查服药或者通过做心理咨询帮助走出困境！