解读情感勒索 --情感勒索会有“要求、抵抗、施压、威胁、屈服和重启”

情感勒索”这个概念是由美国著名心理治疗师苏珊·福沃德提出的。苏珊·福沃德有着45年的从业经历，解决了无数人的心理困扰。她根据自己从业生涯的大量案例，对人际关系心理做了大量的研究后，出版了《情感勒索》这部经典作品。 那么，情感勒索是怎样构成的呢？我们又该如何判断自己是否遭遇了情感勒索呢？在《情感勒索》这本书中，你可以找到答案，同时你还将学会如何巧用策略，走出情感勒索。 接下来，让我们一起跟随作者的脚步，一起揭开情感勒索的迷雾，摆脱情感勒索的困扰。 情感勒索是控制行动中一种最有力的形式，我们身边的亲朋好友会用一些直接或间接的手段勒索我们，如果我们不照他们的要求做，那么就会有苦头吃了。情感勒索者清楚地了解我们十分珍惜与他们之间的关系，也知道我们的弱点，更知道我们内心深处的一些秘密，因此不论他们多么关心我们，一旦与我们无法达成某种目的，就会利用这层亲密关系迫使我们让步。 通常来说，情感勒索会有“要求、抵抗、施压、威胁、屈服和重启”这六项致命的特征。我们来看一个海伦和吉姆的例子。 海伦在社区大学教授文学，她有着棕色的大眼睛和迷人的笑容。在一次派对上，朋友介绍她认识了吉姆，吉姆又高又斯文，是一位成功的作曲家。后来，海伦和吉姆发展了恋爱关系，如今两人在一起已经有一年多了。 海伦的公寓很大，吉姆很想搬到海伦家来住，于是他对海伦说，自己放在海伦家里的东西其实已经占了公寓的一半空间了，而两个人又每天都在一起，干脆自己直接搬过来与海伦住一起吧。 这便是情感勒索的第一步，吉姆向海伦提出了要求。 海伦对吉姆搬来一起住的提议不是很赞同，于是她告诉吉姆：她对两人之间的关系转变还没有足够的心理准备，她很在意吉姆，但同时也希望能拥有一个自己的空间。 在这里，海伦对吉姆提的要求做出了抵抗。 可是，海伦的反应让吉姆感到很意外。吉姆并没有试着去考虑海伦的感受，相反，他开始逼迫海伦改变心意。所以他对海伦说：“我只是想做一些对我们俩最有利的决定，两个人相爱时就会想着共享彼此的生活，为什么你不愿意与我共享，难道你对我的爱，还没有强烈到想要我时时刻刻陪伴在你身旁的程度吗？” 这就是勒索者会使出的“施压”手段，让被勒索者觉得自己的拒绝会给对方造成很大的伤害。 在吉姆不断想瓦解海伦的抵抗意志时，他会让海伦知道，如果不顺从他，会有什么样的后果，也就是我们平常说的“威胁”。 吉姆继续对海伦说道：“交往这么久，如果你还是不能对我做出承诺，也许我们该给彼此多一些认识别人的机会。”虽然吉姆没有在这句话中直接表示要结束他与海伦的这段关系，但海伦却将这段话的话外音听了进去。 海伦自然是不想失去吉姆的，所以她告诉自己，虽然觉得这样有点不妥，但也许她真的不该拒绝让吉姆搬进来。于是在那之后，海伦便没有和吉姆再深入谈过自己的想法，而吉姆也没有任何打算为海伦考虑的迹象。 这样几个月后，吉姆最终搬进了海伦的公寓。 由此我们可以看出，这时的海伦其实是对吉姆的威胁作了屈服，当她不去与吉姆深入探讨自己的想法时，吉姆便自然认为她同意了。 当吉姆搬进了海伦的公寓后，虽然海伦对事情的进展有点不开心，但想到这样可以让自己尽快摆脱吉姆的不断施压，并重新赢得他的爱，海伦感觉松了一口气。两个的关系也看似逐渐平稳了，但实际上，这是他们之间情感勒索循环的开始。 因为对吉姆来说，向海伦施压、让她觉得有罪恶感，成了他达到目的的必经途径，因此他们的相处模式就会变成：一方施加压力，然后一方屈服。而这个模式在他们以后的相处中，会被不断重启。