正念的修习会让我们变得更好

正念的修习会让我们变得更好。 首先：正念的修习让我们不伤害。 正念的修习，让人们更加安宁平和。人们内心平静的时候，他们恐惧的就会减少。印度圣雄甘地曾说过：“伤害的欲望最终极根源是恐惧。”可见，如果恐惧减少了，伤害自然就减少了。 其实，在正念修习的过程中，不伤害是其中的一个原则。这个原则需要践行才得以实现。修习者可以在任何时刻，在自己身上，或者在别人身上践行这种温和的原则。 第二：正念的修习让我们彼此相连。 万事万物是相连的。举个例子，一位老婆婆忘了照看她的牛奶。结果，牛奶被狐狸喝了个精光。老婆婆一气之下，砍断了狐狸的尾巴。狐狸想要回自己的尾巴。老婆婆却说，狐狸得把牛奶还回来，她才会帮它把尾巴接上。 狐狸只好去找牛奶。它找到了牛，牛说如果狐狸给它拿草，它就给狐狸牛奶。狐狸又找到了田野。田野说，如果狐狸给它带点水，它就把草给狐狸。于是，狐狸又来到小溪处，小溪说，给我一个罐子，我给你水。 接着，狐狸找到了磨坊主。狐狸照着磨坊主的要求，把小珠子送到了一位少女手中，并从少女那里得到了一个罐子。最后，狐狸终于把牛奶给了老婆婆，换回了自己的尾巴。 这个故事很有趣，让我们看到了，所有事情都不是孤立存在的，都是彼此相连的。就像太阳给了地球阳光，于是有了生命。同样，没有父母也就没有我们。