浮躁

人浮躁了，便会终日处于一种应激状态下，精神高度紧张，因而会脾气暴躁，长久下来会对自己造成不可估量的损失。所以说，浮躁是一种不可取的生活状态。   浮躁是当前社会普遍存在的一种病态心理，一般具有以下特征： 1．心神不宁。面对急剧变化的社会，感到心里没底，不知道该怎样去做，对前途没有信心。 2．焦躁不安。这也是浮躁心理常见的一种特征，表现为急躁、急功近利，在与其他人的攀比中，更加显现出一种焦虑不安的心情。 3．盲从冲动。盲动、盲从和冒险也是有焦躁心理的人常有的行为。因为情绪掌控着理智，而使行动过于盲目。在开始行动之前没有经过深思熟虑，只是盲目地跟从别人。   那浮躁是怎样产生的呢？究其原因是自身和外界环境两大因素造成的。 1．自身原因。个人的攀比是造成浮躁的直接原因。有的人较早地成功，而有的人因为起步晚或者其他因素没有进步。于是，攀比便产生了。俗话说“人比人，气死人”，因为对自己目前生存状态的不满，而产生了强烈的欲望，使人们敏感、脆弱和存有侥幸心理。 2．外界环境。在竞争激烈的现代社会，每个人都面临着极大的生存压力，并且时刻都面临着一个重新定位的问题，感到很难把握自己的未来。于是心神不宁、焦躁不安，导致了浮躁心理的产生。 浮躁让人失去对自己的准确定位，使人盲目行动，不论是对个人还是对集体都有莫大的损害。怎样才能克服浮躁心理？ 首先，遇事要善于思考。在遇到问题的时候首先要从实际出发，不能跟着感觉走，要脚踏实地。要清楚地认识到，别人的成功是付出了极大的努力，“天上掉馅饼”的好运并不是每个人都能遇到的。 其次，要培养成熟、理性的人生观和价值观，不为潮流所迷惑，不为时尚所左右，做一个脚踏实地、独立自主的人。 最后，在拿自己与别人比较时，要清醒地认识到是否有可比性，比如两人的知识、能力、投入是否一样，不然将会做出错误的判断。