关于抑郁症我们有哪些误解？

抑郁的确跟情绪有关系，但并不能简单地把抑郁的情绪等同于抑郁症，随时都在吐槽，随时吼着抑郁、吼着天都塌了的人，可能不一定是抑郁症，反而有些性格外向，在大家面前表现得开开心心的人，却可能是真资格的抑郁症。 抑郁症是一个发生率比较高，比较普遍，但隐藏很深的精神疾病，会影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题。 根据世界卫生组织2017年统计，全球抑郁症患者总数为3.22亿例，患病率约为4.4%。我国抑郁症患病率为4.2%。在男女分布上，女性患病率高于男性。在年龄分布上，55~74岁的老年人为抑郁症的易感人群。 不要以为只有成年人才会得抑郁症，青少年、甚至儿童也会有。在15～19岁的青少年人群中，男性患病率约为3.1% ，女性患病率约为4.6%。医疗实践中发现最小的抑郁症患者才6岁。 社会上很多人对抑郁症都有误解，包括抑郁症患者的亲朋，甚至抑郁症患者本人。下面说说我们常见的对抑郁症的误解： 误解一： 充满笑容、待人友善、性格开朗的人不会患抑郁症？ 很多人以为平时性格开朗的人，经常面带微笑、待人友善，肯定不得遭抑郁症，得抑郁症的都是那些性格内向，不喜欢开腔的人、心眼小的人，但这是对抑郁症最大的误解。 面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系，但也可能有一丝丝正面或负面的关联。正面相关，意味着这是他们下意识的保护因素。负面相关，意味着他们要保持着心身分离状态，一方面内心的痛苦难以表达和释放，一方面还要维持笑容，真的很艰难。 正因为他们爱笑、友善和开朗，内心的真实感受和需要更容易被忽略，不容易被发现，所以一旦他们主动求助，请给予他们更多的理解和关心。 误解二： 抑郁症就是脆弱，不堪一击，不够坚强？ “这年头，哪个不抑郁嘛？不要发牢骚了，打起精神来哦……” “坚强点嘛，又没好大的事，那个XX还得了癌症，人家也没有像你……” 这怕是很多抑郁症患者都听过的“劝解”，其实真的离理解他们还很远。 他们中很多人都清楚自己得了病，但周围可能没有人觉得是病，甚至还有人认为是想太多、矫情、脆弱、不堪一击…… 为了让自己的抑郁、负面、笨拙不被发现，不加重，不影响他人，许多抑郁症患者努力把自己包裹起来、躲起来、不说话、不去想、不哭泣，内心深处一直在让自己坚强、坚强、再坚强，忍了又忍。患抑郁症的人就像被卷入了抑郁黑洞的附近，其实他们一直在努力、勇敢地不放弃自己。如果真的放弃，那也是不由自己的。 抑郁症是一种疾病，一种失去活力，失去了正确感知快乐、高兴、兴奋、悲伤和痛苦这些能力的疾病，跟坚不坚强、脆不脆弱没有关系。  误解三： 抑郁症就是焦虑症，严重的“精神病”？ 前面提到“抑郁症”有一大家族，“焦虑症”也有一大家族。同属两个家族的病人也不少，比如某抑郁症的患者可能之前患有高空恐惧症、社交恐惧症、急性焦虑发作，也可能患过广泛性焦虑障碍。如果把焦虑症看得比抑郁症轻，用焦虑担心过多来解释抑郁症的原因，都是误解。 有极少数抑郁症患者，严重到了恍恍惚惚、言不达意、言语内容逻辑混乱，但这种该情况下，千万不要给他们贴上“精神病”的标签，因为他们的抑郁情绪经过治疗，几乎都可以在几周几月之后完全恢复正常。  如果自己或身边的人出现下面两种症状中的其中一种，就应该考虑抑郁症的可能，尤其这种症状持续超过2周还不能缓解，就一定要重视。 症状1 持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐。 症状2 持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失。 让我们正确认识抑郁，让更多的人摆脱抑郁，恢复正常的生活。