如何让孩子不“迷”手机 续

更多的是接受到家长的焦虑和暴躁，这当然没有温暖可言，他们可能在物质上被过多地满足着，在精神上却被无情地漠视着。 缺少陪伴有两种情况，一种是家长忙于自己的事，很少和孩子在一起。另一种是，许多家长看似在陪伴，但陪伴的质量并不高，或一边陪孩子一边干自己的事，或吼叫，还不如不陪。 缺少家庭温暖和陪伴的孩子，会感觉很失落，他们也不知道如何自处，如何去打发这些时间，在手机和游戏里正好可以满足这些。有许多孩子都说，其实他们也知道玩手机没意思，但平时很无聊，不知道干什么，也没有人陪自己，不玩手机又能干什么呢？   外因四：同伴影响，别人玩我不玩很落后啊！ 孩子，尤其是青春期的孩子，往往比较容易受周围同伴的影响，如果周围的同学都在玩某个游戏，而自己却什么都不知道，自然很难融入到那个团体中去。所以，其实孩子玩手机或游戏本身其实是很正常的事，只要不过度痴迷、不影响学习和生活，让他们通过玩手机建立同伴关系又何尝不可呢？   再来看看孩子“迷”手机的内因，最主要的是以下两种情况。   内因一：孩子意志力不够，自控能力较弱。 现在的孩子普遍都缺少挑战挫折、战胜困难的锻炼机会，意志品质发展不够，自控能力差，很容易会“迷”上手机，而且很难改正。   内因二：缺乏梦想和目标的引领，内在学习动力不够。 现在的孩子大部分物质生活较容易满足，缺乏远大的梦想和目标，缺少对于“将来我要成为一个怎样的人”的思考，导致对生活和学习都是一种无所谓的态度，很容易迷失在现在看起来好玩的手机里。   内因三：获得快乐的基本心理需求，但较少能通过其它有益的途径获得快乐，因而在手机里去获得快乐。 获得快乐是人最基本的心理需求，心理学中说人的本我就是倾向快乐的。在手机功能还不那么强大，人们获得快乐的方式更多，但随着手机功能的强大，便利，人们很容易通过一部小小的手机获得快乐的体验，自然很容易对手机产生依赖。 知道了原因，才好对症解决问题。每个孩子和家庭具体情况不一样，需具体对待，这里给一些基本的建议： 01 多带孩子去大自然中、参与一些室外活动和游戏。比如爬山、露营、骑行、徙步、攀岩、体育运动等等，既让孩子有了更多与自然接触的机会，又锻炼了孩子的意志品质。你会发现，孩子们在做这些事的时候，是不需要玩手机的。 02 多一些高质量地陪伴孩子，创造良好的家庭氛围、建立良好的亲子关系。所谓高质量的陪伴，不在于陪伴孩子的时候长短，因为有些家长的确是忙的，但每天抽出15分钟到半个小时来全身心地陪伴孩子，在这个陪伴的时间段里，你放下自己的事务，全身心地和孩子在一起，陪伴他、了解他，和他一起快乐地玩耍。一个得到足够陪伴、关注、尊重、理解的孩子；一个在轻松快乐的家庭环境中长大的孩子，他的内在是平和而快乐的，因此他不需要过多地从手机游戏中获得短暂的快乐。 03 培养孩子更多的兴趣爱好，如琴棋书画、体育运动、音乐、手工制作等等，当然一定要是孩子真正喜欢的兴趣爱好，而不是为满足家长虚荣心而去学的某种技能。有更多兴趣爱好的孩子是不会花更多时间在手机里的，因为他会从其它的兴趣中获得快乐。   04 有意识地培养孩子的意志品质，让孩子有机会去参与更多的活动和实践，让孩子在参与和体验中去获得更多地独立思考、解决问题、战胜困难的机会，一个会主动思考和解决问题的孩子，自控能力会更强，在面对手机这个诱惑时也更容易控制好自己的行为。   05 建立规则、并让孩子懂得遵守规则。建立一些玩手机的家庭制度和规则，这些规则的建立最好是在家长的引导下由孩子来制定，执行的过程也由孩子自我监督，因为人们会更愿意自己说了算，不愿意被要求，孩子其实也是一样。所以把控制权交给孩子，更多地信任他可以做得很好。当然，这一点是建立在家庭氛围良好，亲子关系融洽的基础上的。如果亲子关系已经很紧张了，孩子“迷”手机的程度已经较为严重了，可能在家庭中很难去建立和执行规则，这时候需要求助专业的心理老师帮助。   06 引导孩子树立伟大的梦想、远大的理想、清晰的目标。这一点非常重要，梦想、理想、目标会成为孩子成长路上的北斗星，有了北斗星的指引，孩子内在的学习动力才会被激发出来，有了内在动力的孩子，是不需要家长过多的管束的，因为他知道自己想要什么，想成为一个怎样的人，所以他不需要别人来管，也不会花过多的时候在无聊的手机中了。所以，家长们不要只是把眼光放在现在孩子的成绩上、学习上、培养何种技能上，而是想想你希望孩子在几十年后是一个怎样的人？你希望孩子拥有哪些品质？孩子的未来可能比家长所能想到的更精彩，所以越早帮助孩子树立梦想，确定目标，让孩子主动自发地朝着他的梦想去努力，何乐而不为呢？   其实，孩子“迷”手机，归根结底是无聊、无趣、迷失的表现，因此，如何让孩子生活不无聊、做人不无趣、有清醒的自我认知，不迷失自我，是每个家长要去思考的问题，家长有更多的智慧，就能有更多的方法去指引孩子更好地成长。