身、心健康，才是真正的健康

每个小朋友小时候都听过小马过河的故事。小马在过河之前分别问了小松鼠和牛爷爷，小松鼠说：千万别过河，河太深了，会淹死你的。而牛爷爷则说：一点也不深，才到我小腿。   最后小马尝试着自己过了河，它发现河水既不像小松鼠说的那么深，也不像牛爷爷说的那么浅。于是它从此知道一个道理：到底怎么样？需要自己试一试。   这个简单的故事给了我们很深的启发，但是很少有人注意到，在这个故事里，小马妈妈说了什么话？当小马哭着把小松鼠和牛爷爷的话告诉妈妈的时候，妈妈说：没关系，咱们一起去看看吧。到了河边，马妈妈鼓励小马：下去自己试一下。   可以说，没有马妈妈的鼓励，小马很可能永远都在未知的小河面前纠结，不知道该相信小松鼠还是牛爷爷。   妈妈在一个孩子的成长过程中几乎起着最重要的作用，一个包容而能够抱持孩子的妈妈，像一个巨大的容器，能够吸收孩子的坏情绪，再将这些坏情绪经过处理后重新赋予给孩子，她既不会被孩子的坏情绪传染，暴躁的对待孩子，也不会对孩子的困扰无动于衷，说“那有什么好怕的”。   就像小马过河中的小马妈妈一样，没有嘲笑小马，也没有怒骂小马，而是共情小马，并鼓励小马进行尝试。   可以想象，这样的妈妈一定能够培养出心理健康的孩子。而一个孩子的心理健康，也是健康人格的基石。   在当代社会，人类对疾病的控制和解决方法越来越多，生活条件越来越好，但是社会压力却越来越大，价值观也越来越多元，在这样的环境下，妈妈修炼好自己的人格，给孩子一个健康的心理，至关重要。   身、心健康，才是真正的健康。