原生家庭之殇，化解与新生

一个月前，我接了一个求助者的单子。是一个三十岁的女性，长久处于压抑状态，导致长期失眠，临近崩溃。 求助者主诉： 近期长期失眠，无法入睡，每到夜晚，总有一些画面不断在脑中重复盘旋。 压力大多来自于母亲。 从小从未从母亲身上获得温暖，母亲与求助者的交流以辱骂为主。一旦做了一些不符合母亲心意的事情，就会遭受母亲毫无底线的辱骂。 在这样的环境下，求助者对自己对生活的判断都产生了质疑。一方面不想遵从母亲的安排，另外一方面质疑自己决策的正确性。不停质问自己，是不是自己真的做错了。 求助者认为自己恨母亲，憎恨母亲加诸到他身上的一切。 疗愈过程： 根据求助者主诉可以判定，该求助者，因为从小在母亲的不正确引导下长大，内心当中存在一些不合理信念。 求助者内心当中是极其渴望母亲的爱的，所以即使主观上他觉得自己憎恶母亲的做法，但是客观在内心深处仍然还是接收着母亲传达给他的信息。简而言之就是仍不停的接收着母亲的伤害。母亲所说的话语无条件的去接收，不能够更加客观的去判断母亲所说话语的正确性以及客观性。 所以对于求助者来说，我们需要从两个层面上去帮助她。首先需要去化解母亲给到他的压力及情绪，解决现阶段的睡眠不好的问题。第二需要从内心深处去挖掘他的需求以及存在于内心深处的不合理信念，找出他们并化解他。 在与求助者沟通第3天的时候，求助者的整体的信念和观念有了一个顿悟和改变，求助者认知到所有的问题，并不是自己的错，更多的是来自于母亲的其他的目的以及母亲的表达方式是错的。求助者开始主动的将自己从这样的一个深陷泥泞的情绪当中剥离出来。并且开始客观的评价自己看待自己，开始对未来的生活充满希望和动力。 与求助者沟通的第4天，求助者开始主动跟老师来聊母亲是否对她有爱，在此之前求助者所表达的都是对母亲的憎恨。说明从这个阶段开始，求助者开始客观的来看待自己和母亲之间的关系。开始客观的来看待母亲所有的作为所有的语言。也是求助者内心深处真正的放开自己，与自己和解的开始。 与求助者的沟通持续了一个星期，总的沟通时间不足5个小时，但求助者在认知方面发生了翻天覆地的变化。并且睡眠的状况也有所好转。开始以一种客观的心态保持跟母亲的联系。 当然一周的时间不足以改变一个人的内心，该求助者之所以效果明显，其基础是求助者积极的配合和希望改变的意识。 原生家庭之殇，是绝大多数心理问题求助者的主要的问题根源。对于原生家庭的伤害，我们需要客观的去看待，积极的去挖掘自己的内心，以一种客观的积极的态度去面对，去思考。就可以真正的去挖掘伤害的本质，并且一一化解。在内心深处重新建立客观理性的观念，让自己的心境坦然，让自己以更平顺积极的心态去面对接下来的生活。 原生家庭的伤害不是洪水猛兽，是可以通过积极的改变化解的。 如果你也遇到过原生家庭的伤害，不要置之不理，不要逃避，正面的去面对。迈出这一步，你会看见海阔天空。