心理学:情绪通俗化解读篇

心理学:情绪篇通俗化解读 词语引导，行为习惯☞思维习惯 习惯幼稚，不仅行为有幼稚，思维也有幼稚。幼稚:儿童时期习性带到了成年期。 焦虑不安解读:还记得童年期犯错时的心情吗？是不是担心挨家长批评而焦躁不安。 那么成年的你，是不是害怕做了错误的选择与行为而焦虑害怕，亦或有选择困难症。 例:担心因为自己的一句话，而害怕伤害别人，而不敢说话。 担心门有没有关，而去反复焦虑害怕。 有人会说:不对。我都成年了，哪有人会“惩罚”我。你的焦虑，内心的另一个声音其实就是惩罚者。心理学上为☞超我。 如何解决此类情绪问题。 告诉自己，你长大了，成年了。除了你自己没人可以惩罚你了。犯错是每个人的权利，没有不犯错的人。与其焦虑害怕最坏的结果，不如勇于去尝试做，或放下焦虑情绪等待你认为最坏的结果到来，最后你会发现其实没有那么糟糕，一切源于你的没有必要的多想。 举一反三:作为父母，要对孩子有包容性，接纳孩子探索世界的行为，不要让他处于焦虑中。 ✔如果你的情绪问题没有在瞬间找到答案，欢迎留言，尽可能描述你的心情问题。