接受并欣赏昨天，你就可以放下昨天，然后活在当下。

或许我们未曾相识，但是我已经知道了你很多：你有两只眼睛一张嘴巴，你有生你的爸爸妈妈，你从婴儿到童年又到了成年，你经历第一及第二叛逆期而长大，你受到了家庭很多影响，你用了很多资源坚强地活到了现在，你聪明、敏感、善良又向上…… 或许我不知道的只是你的名字及你的某些故事，但这并不妨碍我们在相识前已经相知。 我们有98%的部分是相同的，只有2%是相异的，那可能是我需要在认识你后才能了解你的部分。 我们都从这个宇宙来，然后回到这个宇宙去。我们都是这个宇宙给的生命力而存活于此，我们都见证了生命力，见证了怎样活着。生命力就是人活着的基本规律。 既然是规律，就是可遵循的。世界各地的人在成长的时候，都遵循着同样的规律。 我为什么知道你这么多？因为我知道这是生命的规律。 所以我相信你的生命力带你活到现在，也就相信了你有足够的资源来应对生活，应对成长。 在成长的过程中，谁来为我们的感受负责呢？ 当我们生气、委屈、无助的时候。外在的原因从哪来并不重要，重要的是我们自己产生了感受，我们的身体里有了感受，感受在作用着我们自己，因为感受属于我们。 有人说，“生气就是拿别人的错误惩罚自己”，的确如此。感受是自己的，我们拥有它并要为它负责。 其实，我们生来就完全具备我们所需要的全部，让自己成为幸福、有能力、值得尊敬的人。 但是，人们往往无视这个内在已有的、成长的天赋。那些缺少自我价值感的人，会采取不同的求生存策略，于是与自己失连。 大部分时候，我们无法改变事件已发生的事实，只能改变那些事件对我们的影响。 有一个著名的故事：老和尚携小和尚游历，途遇一条河，见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：“师父，您犯戒了！怎么背了女人？”老和尚叹道：“我早已放下，你却还放不下！” 对我们有所影响的，并不是过去发生的事件，而是我们心里一直装着那件事，我们不需要回到过去改变事情才能有所改变，我们要处理的只是那件事情对我们的影响。 任何事情的发生，都有积极与消极的意义，盯着消极的一面，就是伤害，看到积极的一面，就是成长。 如果我们还是想一味改变环境，只能说明我们依然被环境控制。 欣赏并接受昨天可以增加我们管理今天的能力。 如果昨天没有被接受，它就会一直影响着你。你需要分出精力来排斥昨天，可是无论你怎么排斥，它都在那里。你对今天，也就更加无力。 欣赏昨天，就是看到昨天发生的事情对今天的积极意义。正是因为有了昨天的积累，才有了今天的自己。正是那些经历，成为了今天的财富。 欣赏昨天，就是看到那些事情的正面影响。 接受并欣赏昨天，你就可以放下昨天，然后活在当下。祝愿你每天都能感受到幸福。