那到底在什么情况下，我们真的需要去进行心理咨询呢？

对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。 而对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。 那到底在什么情况下，我们真的需要去进行心理咨询呢？今天就想给大家一些参考建议： 1 不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那你就需要进行心理咨询了。 当你的工作、生活、情感压力过大，使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠等躯体反应的时候，你需要考虑进行心理咨询。 2 当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍等，这时候你显然也需要心理咨询。 当你与自己孩子的亲子沟通无法顺利进行，小孩学习成绩下降，与你产生对抗等等，那你或许要带着孩子一起去参加心理咨询。 5 当你被一些性问题困扰，例如青春期手淫问题，暴露性器官，获取异性衣服等等情况，那建议你参加心理咨询。 *专业的心理咨询师都要接受相关的包括如何为来访者保守秘密的伦理道德培训。遵守保密原则既是职业道德的要求，也是心理咨询本身的职业性质决定的。在没有征得求助者同意的情况下，心理咨询师是不得随意透露信息的，更不得随意打探求助者与咨询无关的个人隐私。换句话说：不想透露给咨询师的信息，你有权利不说。你透露给咨询师的信息，他没有权利告诉别人。 当你的某些行为，例如洗手、确定是否锁门，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱。如果这样的情况已经持续了一段时间，那你就需要心理咨询。 6 当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，或者当你面对一些社会场景，例如：广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你需要一些心理咨询帮助。 对于食物的障碍,例如出现暴食然后呕吐等、厌食，显然积极参加心理咨询是明智的选择。 7 物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟。 如果你因为以上这些原因，正在医院方面接受药物治疗，但你很少获得谈话式的心理咨询，那建议你在进行药物治疗的同时，去接受谈话式的心理咨询。这样你会更快更巩固地好转。 8 遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你最好进行心理咨询。 当你某些时候觉得特别孤独或者需要找人说说话，你可以考虑寻找心理咨询师聊聊。 9 或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以参加心理咨询。 *也许你的家庭关系和人际关系都非常好。可是有时候，渴望关注和安慰的你，并不能总是得到如期的回应。也许你需要一个更好的倾听者，这个倾听者在这个当下，只关注你的感受和存在。而且你还不用担心，把真实的感受说给亲友团，他们该怎么想你，以后关系怎么处理。心理咨询与聊天的最大不同，就是可以给予这样的一种安全感。 当你的人际关系一直遭遇挫折，觉得自己的性格有点格格不入这让你迷惑或痛苦，或你觉得你的情绪经常没有原因地泛滥成灾而影响你的生活时，那你或许需要接受长期的精神分析式心理咨询。 10 总的来说，除了治疗心理疾病外，心理咨询更大的作用是帮助我们更好地了解自己，了解自己的需要、渴望和恐惧等，获得倾听和陪伴的同时更好地自我成长。 需不需要心理咨询，最终还是取决于每个人的想法，但是作为一个专业的倾听者，心理咨询一定是一个最安全的树洞，让你的心灵得到释放，洒进阳光，用爱陪伴并与你一同成长。