语音，心理

大多数人没有意识到，语言是思维的外壳，你的语言也在反向塑造你的思维。 一件事情发生了，是我们如何看待、描述这件事决定了我们的情绪，而不是这件事本身。 这就是著名的ABC理论：A（事件）  B ( 信念、想法) C（结果、反应、情绪）。A是永远客观的，同样的A , 发生在不同人身上，由于解释风格B的不同，会有不同的C出现。 有个小故事，相信大家都听过： 一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞（事件A），老太太成天愁眉苦脸的（情绪C1），一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”  老太说：“唉，太下雨天担心大女儿的遮阳草帽卖不出去，等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去(想法B1， 解释风格悲观)，你说我能不发愁吗？ 邻居听后说，“一到下雨天，您二女儿的雨伞就卖得特别好；天一晴，您大女儿的店里就顾客盈门了(想法B2，解释风格乐观) ,  晴雨皆欢喜，真让人羡慕呀！（情绪C2）” 你的好坏很大程度上，是你决定用哪种解释风格的那一刻开始的，人是语言动物，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致产生无法排解的情绪困扰。 所以：能伤害到你的，从来都是你自己，外在没有任何人、任何事可以伤害你