失恋挽回之断联

【 挽回篇之断联 】 失恋想挽回的学员，问的最多的就是断联、复联。 <案例：A 女学员和男朋友分手了，但是男朋友说还爱，于是女学员想删掉男朋友的微信，试探对方是否会找自己，但又害怕。 <案例：B 已经断联16天，不知道还要断联多久，不知道如何让男朋友看到自己的改变，不知道如何复联 <案例：C所有联系方式都在，但是没有联系，不知道该如何做 第一种，基本上断了几天就会来找我，问该怎么把对方联系方式加回来，该怎么挽回？想放手又做不到，想挽回又没有那个魄力。下意识的选择威胁的手段让对方重视你，这种只有在你们还在一起的时候可能会管用，一旦分手，这么做就是作死。如果你属于第一种情况，我希望你能够冷静，不被你的情绪控制。并且像一个成年人那样思考一个问题，你到底要什么？ 第二种，断了多少天，真的没有那么重要，当你把断联当做手段的时候，你已经失败了。因为你的主宰权不在自己手上。你的目的就是希望通过断联求得对方的关注。 第三种，联系方式都在，并且没有多少联系。这种情况是最难的，对方的分手不是一时的冲动，并且对方没有情绪化的处理你们之间的联系，说明他很成熟。这种挽回基本上短期内无法做到。 一般分手断联，对方的情绪会根据断联类型有所不同。 如果你们分手后马上断联，那么他的内心的情绪，基本就是，轻松，内疚，反感。 如果是纠缠了一段时间，然后断联。那么他的内疚会因为你的纠缠消耗掉。他的反感情绪会加重，他更加会有种挣脱桎梏的感觉，会有一种对未来的期待的轻松感。 不管那种情况的断联，如果做不好心态建设的话，基本后期还是很难复合。 心态的建设是你复联与否的关键。当你把所有的注意力聚焦到自己身上，开始修补自己的不足，做好自己的情绪管理，并且提升了自己。那么复联才会有效果。 我是你们的情感心理分析师Anny❤