纪伯伦一首诗，就道明了辩证行为疗法的核心内容

欢乐与悲哀 于是一个妇人说：请给我们讲欢乐与悲哀。 他回答说： 你的欢乐，就是去了面具的悲哀。 连你那涌溢欢乐的井泉，也常是充满了你的眼泪。 不然又怎样呢？ 悲哀的创痕在你身上刻的越深，你越能容受更多的欢乐。 你的盛酒的杯，不就是那曾在陶工的窑中燃烧的杯子吗？ 那感悦你的心神的笛子，不就是曾受尖刀挖刻的木管吗？ 当你欢乐的时候，深深地内顾你的心中，你就知道只不过是曾使你悲哀的， 又在使你欢乐。 当你悲哀的时候，再内顾你的心中，你就看出实在是那曾使你喜悦的，又在 使你哭泣。 你们有些人说：“欢乐大于悲哀。”也有人说：“不，悲哀是更大的。” 我却要对你们说，它们是不能分开的。 它们一同来到，当这一个和你同席的时候，要记得哪一个正在你床上酣眠。 真的，你是天平般悬在悲哀与欢乐之间。 只有在盘空的时候，你才能静止，持平。 当守库者把你提起来称他的金银的时候，你的哀乐就必须升降了。