接受失利，做一个上行的人

最近有一个职业学校的弟弟和我聊起了他在学校的经历和无奈，他向我倾诉到：我感觉自己小时候没好好读书到了职业高中要好好学技术了，好好增长文化知识，将来才能更好地找到工作，养家糊口，才能更好地服务社会。可是到了这个学校我感觉学风真的很差，大家好像都很无所谓，每天除了打游戏就是睡觉，在这种环境下我有时候也会被感染。有时候想学习却怎么也提不起精神来，我问和我关系好的室友为什么不去努力一下，他们说：“反正我们已经失败了，再去努力最终不也还是失败吗？还不如享受一下这个美好的青春，还有父母养着，多好呀！”哥，我该怎么办呀，感觉大家好像都因为中考失利就变得沉沦下去了？我感觉我也快陷入失败的泥潭了！ 孩子们我想你们中也有一部分人和我的弟弟一样感同身受吧！那么为什么我们在面对中考失利的时候有一些人砥砺奋，走向成功，而另一部分人去慢慢低迷，一无所成呢？我们不妨想一想，当我们遇到自己心爱的女孩或者是做成了自己想做的一件事，是不是会异常开心呢，而遇到失败则会非常痛苦，在生物心理学上我们认为这是因为一落千丈的多巴胺分泌水平对我们的大脑造成了巨大的影响，而这种巨大影响带来的滋味我们难以忍受，所以我们就产生了一种趋于成功避免失败的成就动机取向。正是这种感受这种取向导致了我们结果的差异。我们要知道失败不可避免，我们花了那么多的时间和精力想让他从我们面前消失，可是却于事无补，那我们何不讲它转化为我们的动力呢？ 同时，在长久的学业失败下，我们常常认为可能自己就没有那份天资，于是慢慢地我们从对学习的不感兴趣，到对其他，到对生活的各个方面都不感兴趣，也就形成了我们所说的习得性无助。可是同学们你们真的了解自己吗？天资不是难以改变的事情，不是与生俱来，不是一生难免，而是你肯努力，肯坚持，肯付出，他自然就会培养起来的。我们可能常常会以为自己这做不好，那做不好，做错了还丢人，还不如不做。可是孩子们，你们知道吗，就像我今天在写这篇文章一样，可能我此时毫无灵感，毫无头绪，但只要我坚持写，就算是写出一堆垃圾，我也能够就此完善，可是我如果一个字都没动，今天的这里只会是两页空白的稿纸。 那么我们要如何解决这个问题呢？ 一、看清优势，认识成败 一个人的成功与失败在心理学上来看是受很多纬度影响的，比如任务难易，努力程度，运气好坏，能力高低等等，孩子们你们要明白这一次的考试可能对你们的影响可能很大但这并不能决定你们的一生。你们要明白这一次的失败可能仅仅是一次偶然，可能是运气不好，可能是努力不够，可能是题目太难，没什么大不了的，换个环境靠自己也能过的很好。福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。或许这也是一种转机，我不想站在一个多高的高度去告诉你们职校有多好，也不想向你们灌输一个怎么样的心灵鸡汤。我想给你们讲讲我自己的例子吧，我的爸爸就是一个职业工人，他没有多大知识，没有多高的学历，但他靠自己一身的本事却让我们家过的很好。我在读大学时其实所在的学校也并不是很好，没有好的学习氛围，没有优势的学习资源，但我们可以利用网络来丰富自己的知识，培养自己的技能，我现在还很感激当时自己学到的网络自媒体技术。其实职业没有高低贵贱，在职校我们一样能够好好学习技术，一样会学有所成，而且在职校不会再有升学压力，我们也能够好好地做自己喜欢的事，去充实自己，也许是一周的一部电影，两周的一本书，这些都会给我们的人生增添厚度的。 二、向下比较，自我提升 我们要摆脱对自我群体消极的刻板印象（刻板印象也叫“定型化效应”，是指个人受社会影响而对某些人或事持稳定不变的看法，刻板印象有积极和消极之分），不要认为自我群体就一定是失败无用的。我们要认识到能力有高低，职业无大小。孩子们，我们要明白我们最重要的是人生从哪里来而不是到哪里去，大家的出身大都一样，只要我们时刻对未来充满希望，并不断努力，去自我提升，就一定可以成功。而且我们要明白自己其实也很棒，自己依旧在不断地求学，进入职校也是为了不断提高自己，不断地提高自己的就业水平。在心理学上我们有一个目标理论，运用在实际上大概就是我们可以给自己订一个人生目标，这个目标可以不是很长，可以不是很大，可以想一想三年后我们会干什么，然后慢慢地订一些小目标，去不断地努力，这样，我们一定会成功的，而且能够在一个又一个的小目标中，获得成就感，和努力。这开头可能会有些困难，但只要我们能够坚持下去，你会发现其实努力也没有那么困难！ 三、适时转向，摆脱环境 孩子们，现在国家大力发展职业教育，我们的就业前景其实很好，而且我发现很多职业学校的孩子其实很善良，很好相处，而且就业眼光也不会很高，更能吃苦耐劳。在环境心理学中，我们会发现环境对一个人的发展发挥着重要作用，环境适应说告诉我们，人是社会的产物，我们总会自然而然地适应着社会环境。那么我们要如何才能摆脱这样的学风呢？在这里我想提出一些比较实际的建议，当然你们也可以试着去做一做！比如当我们想玩游戏时，我们可以在手机里把游戏卸载，去限制自己；比如我们上课总玩手机，就可以把手机放在宿舍，在教室或者图书馆等到熄灯的时候再回宿舍，这样你会发现一天中会多出很多很多的时间，在这些时间中你也能收获快乐，收获知识。只要利用内外在的共同约束，就能促进我们更好地摆脱不良的环境影响！ 其实很多时候我们忘记了成功的另一个重要道路就是失败，孩子们或许我们在学业上的成就不尽入人意，但孩子们，你们能在这种环境中可以更好地看清现实，可以更好地去进行实践，更好地面对失败。人生真正的强大不是回避而是接受，我相信你们每一个人学着接受失败后，都能够成为一个上行的人，加油！ 作者简介：齐远，某教育咨询有限公司执行董事，国家注册心理咨询师，中国教育学会会员，在各类报刊上公开发表文章多篇。