遭遇出轨，我该如何面对

       不可否认，当代社会的多元化导致婚姻的质量正在逐步下降。无论是网络里，还是现实中，能够导致婚姻遭遇背叛的诱因多不胜数，这也是当下很多人对自己的婚姻失去安全感的一个因素。 　　在婚姻咨询中，因遭遇爱人出轨导致心理问题，前来咨询的来访者从来都不是少数，这些来访者大多纠结在该如何面对出轨的另一方。很多来访者对我说，他们不想离婚，但是每当看到另一半时，就会想到他们曾经的背叛，心里就会很痛苦，感到不平衡。特别是当性生活时，就会产生严重的心理排斥，总想着对方和另外一个异性也曾这样，于是感到恶心，导致自己的性感觉降低，甚至形成性冷淡。 　　那么，当一个婚姻遭遇出轨，作为受害方，该如何面对呢？ 　　首先，我们需要问自己的内心，是否愿意放弃这段婚姻，若不愿放弃，是否能够面对，并原谅对方曾经的错误，共同为婚姻继续努力。 　　若答案是肯定的，那么我们不妨来分析一下婚姻出轨的动机。婚姻之所以会出现背叛，一是背叛方通过他人来寻求婚姻内的需求满足；二是投射出原家庭的亲密有可能处于了停滞状态。出轨分为纯精神出轨和肉体出轨两种，女性的出轨多始于情感，男性则多来自性的吸引。 　　通过这样的分析我们可以看到，导致另一半出轨的主要因素，和婚姻内的无法满足有着极大关系。导致这种不满足出现的原因，固然有出轨者自身的因素，比如责任感低下，抵抗诱惑的能力差，贪欲等等。但也不可排除，有着受害方失责的一部分因素。检索自己在婚姻内的失责之处，进行修正，一方面是对自己的一种完善，同时也可以让爱人感知到你的诚意和温暖，有助于对方的回归。 　　当然，这一切都要以背叛方承认自己的出轨行为是错误的，并愿意承担这个错误行为引发的责任为前提。 　　其次，很多人当发现自己的婚姻遭遇背叛后，会在激愤的情况下，将背叛者的错误行为宣扬的人尽皆知，希望以社会道德舆论压制，扭转对方的错误。然而，事实证明这种行为往往适得其反，导致了对方的彻底叛离。这是因为，当对方已经彻底失去顾忌，被推到社会的对立面时，往往会选择一不做，二不休的态度来面对问题。当受害方这样做时，却忘记了自己的初衷是为了维系婚姻，而不是对其错误的清算。这种激烈的处理方式，常常会使一个本来还可以挽救的婚姻愈加不稳定，甚至坍塌。 　　再次，很多婚姻出轨者在被发现之后，对爱人坦承错误，也表示了改正和回归的愿望，希望能够得到原谅。结果却是受害方既不想放弃婚姻，又对这件事耿耿不忘，没完没了的追究，喋喋不休的责骂，在精神上反复折磨出轨方，以求达到自己受伤心理的平衡。其结果只能是将本来已经回归的心越推越远，直至无影无踪。 　　既然选择了维系婚姻，那么就要学会放下。事情发生了，过去了，就让其过去，若是总揪住不放，不仅对方，连自己也只能活在一个曾经的错误阴影里，永远也走不出来。而作为出轨方，也应该多理解和包容受害方的感受和行为，更要彻底斩断与曾经错误的联系，不要藕断丝连，让受害方总是处在一种不安全的状态下。 　　最后，我们谈到宽恕这个词。我们每个人在一生中都会犯下各种各样的错误，虽然每个错误呈现的方式不同，但是其本质都是一样的。其本质就是，我们不是完人，我们没有百分百的理智来面对这个世界。从这个角度出发，既然选择了维系婚姻，也就代表了宽恕对方曾经的错误。宽恕对方的错误是维系一个曾经出轨婚姻的基础，没有这个基础，婚姻的维系无从谈起。 　　而在实际生活中，很多受害方往往做不到真正的宽恕。表面上似乎是接受了这个事实，但是在生活中，总是会把这件事提起，或者记在心里，对出轨方每日严防死守，查手机，跟踪等等手段都用上，唯恐对方再次做出伤害自己感情的事情，从而导致婚姻的维系和修复出现种种阻碍。当咨询师问起他们，回答几乎千篇一律，信任不再。 　　作为咨询师，不会鼓励来访者无原则的信任。但是，也不会支持这种拒绝再次信任的行为。很多遭遇过出轨的来访者问我，如何找回往日的信任？虽然很多人都说，对于一个人的信任一生中只有一次，但我认为，再次的信任其实来自于一个人的内心。只要你愿意付出你的信任，那么再次信任并不是不可行的。作为咨询师，我们会帮助这样的来访者分析，再次信任的基础是否存在，这个基础包括出轨方为人是否真诚，性格是否脱离大众道德观，是否是真心悔悟，以及是否懂得珍惜等等方面，从而来确定再次信任是否能够建立。 　　总的来说，一个婚姻遭遇了背叛，其原因是多方面的，而对于婚姻认识的不成熟，却是主因。经历了出轨，并认识到双方存在的不足，愿意为婚姻的继续付出努力，共同修复婚姻中存在的问题，加强情感的坚实度的夫妻，是迈向了成熟婚姻的一个标志。