浅谈影响亲密关系的因素

什么是亲密关系？亲密关系是指两个人之间互相影响，互相依赖，而没有交换和控制的关系，通常指夫妻关系和亲子关系。亲密关系不良的家庭通常存在婚姻关系不良，亲子关系紧张等家庭问题，从而影响家庭中每个人的幸福感。 亲密关系对一个人的幸福感至关重要，有哪些因素影响着亲密关系呢？ 第一个因素是原生家庭 原生家庭是自己出生和成长的家庭，也就是组成新家庭之前和父母，兄弟姐妹组成的家庭。这个家庭的气氛，传统习惯，每个人在家庭中扮演的角色，家人之间的互动关系等都会对性格和心理状态的形成有影响，也影响日后在自己新家庭内甚至家庭之外的表现。妈宝男，妈宝女，凤凰男和扶弟魔这些都是受原生家庭影响男女的代名词。这些人把从原生家庭中的思维模式和行为模式不加区别的作用在新的家庭中，从而引发矛盾，影响夫妻关系。如果任其发展婚姻关系就会朝着沮丧，愤怒，冷漠的方向发展，直至家庭的破裂。因此每个人在与亲密的人相处时，如果发现生活方式和处理问题上有不和谐，使他人或自己不快乐并引起情绪时就表示两个人在相处方式上需要调整。 谈到原生家庭对婚姻的影响，其中有一条是不能不说的，那就是家庭暴力，有很多原本美满的家庭就是因为家庭暴力而破裂。家庭暴力的产生受社会文化因素的影响比较大，许多地方都存在重男轻女的现象，在这些地方为体现男人的权威都会存在打老婆的行为，而近年来随着女性社会地位和经济地位的提高，在城市中男性被家暴的现象也在逐渐增多。家庭暴力无论是从法律还是道德的层面上都应该被制止。在家庭生活中成长起来的孩子通常有一种同情弱者而追随强者的潜意识倾向，而实施家暴的人通常处于强势的地位，在这种原生家庭中成长起来的孩子虽然同情被施暴者，痛恨施暴者，但在潜意识的作用下通常会认同和继承这种行为，并带到新家庭中去。 第二个因素是男女大不同 有人将女人比作来自金星，将男人比作来自火星。这充分说明男人和女人看起来很相似，却又有巨大的差异。接下来我们从心理和生理两方面来说明男人和女人的具体差异。 首先在心理方面，男人和女人有二大差异。 第1.男女思维方式上的差异，男人的价值观里更多的是来源于能力，而女人的价值观更多是来源于爱，男人重视力量，能力，效率和成就，他们的自身价值是通过获得的成就来定义的，比如我买的股票涨了，在公司升职了。而女人重视感情交流和分享，他们会花很多的时间在互相帮助，互相安慰，他们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的，只有分享和交流才能使他们感到满足。所以，当女人遇到问题的时候，不管是开心，还是不开心，都是急者着想要和闺蜜，朋友来分享，去倾诉。而男人遇到问题，更多的是倾向于自己独立解决。女人重感情，凭直觉，男人重理智，善分析。女人重视的是关系，家庭；男人重视的是事业与成就。通常，朋友相见女人在一起主要谈论的都是孩子和家庭。而男人谈论的主要是工作事业，有什么赚钱的项目等。正是男女在思维方不同，使得在对婚姻的需求上，女人注重的是安全感，重视和疼爱，男人需要的是理解，感激，和崇拜。在婚姻关系中男人不要试图同女人讲道理，要维持良好的亲密关系和婚姻生活，不论她是否正确（当然是非原则性错误）男人首先要做的是道歉，然后是倾听和关爱。这个顺序尤其不能错，错了效果就体现不出来。而女人在生活中，绝不能够随意批评男人的事业，不要拿他的事业同别人进行比较。不要质疑他们的能力，不要对他们发号施令。 第2.男女在行为模式上的差异 男人是洞穴动物，女人是广场动物。在遇到困难和挫折的时候还没有对策时，男人喜欢自己一个人静一静，希望独自享受安静，远离与他们的交流，尤其不愿意伴侣追问。因此不了解这个特性的女人会将男人的沉默理解为他们不想和我说，他并不信任我，有些女人甚至会唠叨不止，其实最好的做法是给男人足够的空间。而女人却喜欢通过各种社交或者旅行来缓解压力，把自己的烦心事讲给亲近的人，喜欢听别人劝导的话。这个时候作为丈夫就要认真的倾听，关注妻子的感受以及分享自己的感受和想法。而诸如“你真是小题大做，过于夸张了”，“你也太情绪化了”这类忽视女人感受的话语则容易引起她们的愤怒，进而出现争执，影响关系。 男人的行动大都以目标为导向，在沟通时男人沟通的目标十分明确，谈话是为了解决某个问题，传达一定的信息，交流是希望尽量有效的发现原因，解决问题。女人则希望通过交谈表达感受，他们将交谈看成分享行为，希望借此释放不满情绪，加强亲密感。 男人说话重视逻辑性和效率，他希望用简单的语言说明白问题，男人总是不明白为什么，女人要滔滔不绝，当男人感觉听够了，就会打断女人。女人只是希望尽可能多的说出细节，借此整理思路，话说出口前可能不知道何种信息为必要信息，何种为多余信息，她只是愿意说出来。 女人感到不开心时需要的是情感的支持，而男人感到不开心时，最好的充满爱意的方法是，给予足够的空间。女人表达需求的方法是是曲线型的，而男人思考和表达的方式是直线型的，希望女人们不要让男人去猜，直接表达就好了。 其次在生理上的不同 在亲密关系中男女生理上的不同特指在对性这方面的不同。在这里只做简单的介绍。我们把这方面的差异因素分为性驱力因素，性刺激来源因素和性吸引的因素。 性驱力:男人的性驱力相当稳定，在通常状态下都能迅速进去性兴奋状态。而女人则不同，受月经影响呈周期节律变化。 性刺激来源:男人的性刺激来源主要通过视觉，触觉，幻觉来实现。强烈的征服欲望也是男性性刺激的一个来源。而女性也通过罗曼提克的气氛，甜言蜜语，身体抚摸等性刺激来实现性兴奋的。因此女性的性欲唤起相对缓慢，要想有高质量的性生活，前戏是必不可少的。 在性吸引的主要因素上女性和男性有着截然不同，男性主要被女性的外表所吸引，而女性主要被男性的个性所吸引。这个个性包括有主见，善良，有幽默感，阳刚自信而又温柔。 由于在生理上的差异，男性和女性在性欲上的需求也有明显的差异，据调查男性的性欲是女性的16倍，因此在夫妻双方发生矛盾时如果女性使用性惩罚来对待丈夫，则会极大地触发丈夫的愤怒，破坏夫妻关系，在家庭中得不到的满足，容易从家庭外去寻求满足。 第三个影响亲密关系的因素是天生气质 天生气质是一个人与生俱来的人格特征，也就是在3岁之前所展露出来的人格特征又称心理原型。孩子出生后随着年龄的增长，必不可少的与人接触，为适应与人的接触，保护自己，就习得了一些本不属于自己的性格特征，经过长期的运用，这些习得的性格特征成为自我的一部分，称之为子人格。每一个子人格就象一副面具，我们在不同的情景下为更好的适应这个情景就选用不同的面具来应对，而只有面对自己亲密关系的人时才会放下面具用本心面对，正如有人说我的父亲在外面每个人都说他好，可回到家里就是对家里人不好。其实是他在外面为了保持良好的人际关系而使用了面具，回到家里对与自己有亲密关系的人没有使用面具而已。 天生气质的划分在心理学界有很多分类方法。在这里介绍吴月波老师团队研发的大六人格理论。大六人格理论将人格分成六种人格特征，分别是快乐我，敏感我，完美我，和谐我，现实我，权威我。每个人在子人格上基本都拥有这六种人格特征，而心理原型则是一种或两种的组合。下面分别介绍一下每种人格的特征。 第一个 快乐我 我们可以用“孩子”这个词来描述快乐我的特征，快乐我的核心心理需求是快乐和认可，具有的优势是乐观积极，追求快乐，热情洋溢。喜欢交友，喜欢被表扬，也喜欢赞美别人，有错就认，道歉迅速，好奇心强，富有创造力。具有的劣势是炫耀自己，夺人话题，鲁莽冲动，轻信他人，粗心大意，杂乱无章，缺少分寸，过度夸张，健忘多变，不易坚持。 第二个 敏感我 敏感我可以用“伤者”来表示。敏感我的核心心理需求是安全感，认可，理解，他具有觉察力强，理解他人，情感丰富，心思细腻。照顾他人，富有爱心。诚实守信，恪尽职守，注重经验，善于总结的优势。又有杞人忧天，庸人自扰。情感脆弱，消极悲观，情绪压抑，内心保守，沉溺往事，容易记仇，怀疑他人，对人有距离感的劣势。 第三个 完美我 完美我可以用“思想者”这个词来表示。完美我的核心需求是完美，规则。具有的优势是思想深邃，善于分析，严肃得体，礼貌懂事，注重细节，追求完美，情感专一，忠贞不渝，尽忠职守，善始善终。劣势是原则性强，不易妥协。患得患失，行动缓慢。墨守成规，死板教条，铁面无私，不留情面，反复检查，强迫倾向。 第四个 和谐我 和谐我可以用“修行者” 这个词来表示。和谐我的核心需求是和谐，稳定。具有的优势是中庸之道，稳定低调，知足常乐，心态轻松，避免冲突，注重双赢，善于倾听，人际和谐，心平气和，以柔克刚。劣势是缺乏创新，拒绝改变，行动迟缓，慢慢吞吞，缺乏目标，害怕冒险，安于现状，不思进取，拖拖拉拉，马虎敷衍。 第五个 现实我 现实我可以用“战士”来表示，现实我 的核心需求是目标，成就。优势是意志坚强，独立性强。目标导向，执行力强。竞争力强，越挫越勇。最佳领袖，善与应变，实干主义，有勇有谋。劣势是自我中心，自私倾向，冷酷无情，六亲不认，坚持错误，死不回头，忙于工作，忽视家庭。 第六个 权威我 权威我可以用“国王”这个词来表示，权威我的核心需求是权力，尊重。优势是高度外向，善于雄辩，敢于挑战，自我超越，自尊心强，直言无忌，思维敏捷，行动力强，重情重义，两肋插刀。劣势是趾高气昂，藐视权威，脾气暴戾，容易发怒。寻求权利，强控制欲，傲慢自大，目中无人，批判指责，死不认错。 每种人格特征都有各自的优势和劣势，大家可以参照这些特征看看自己在家庭的亲密关系中是什么类型为主，家庭的其他成员又是什么类型为主。也许明白了这些就能让你理解他为什么在家庭关系中有这样的表现，进而我们在家庭生活中应该采取什么样的方法来更好的沟通，改善关系，营建幸福的家庭。由于时间关系无法逐一说明不同人格特征的组合对夫妻关系的影响，在这仅对以下3种组合进行简单的说明。 双方性格特征分别是快乐我和完美我为主的夫妻 夫妻双方一方是快乐我，另一方是完美我时由于完美我在日常生活中特别注重规则，专注细节，高标准严要求，在诸如日常生活用品的放置，家务实施的精细度上都有严格的要求，而另一方恰巧是快乐我，快乐我追求快乐，追求的是怎么舒服怎么来，本身粗心大意，东西放置杂乱无章，这些都与完美我的要求发生矛盾冲突，因此在家庭生活中非常容易为琐事产生矛盾，引起一方的不快，双方不能正确处理和调整的话，时间久了也就会影响双方的关系。 双方性格特征分别是现实我和敏感我为主的夫妻 现实我的人注重的是目标和成就，也就是他做事情和处理问题时都是从解决问题这个角度考虑的，而敏感我的人关注的是认可和感受，并且由于他们本身情感细腻会认为别人也应该和他们一样，因此他们说话往往并不直接，总是希望他人能听懂他们所说的潜台词，因此在家庭生活的日常沟通中如果不能理解他们所说的真正含义关注到他们的感受时，敏感我的人就会觉得他们不被理解，况且由于敏感我缺乏安全感，通常在他们不高兴和有情绪时也不表达，因此问题不能被正常化解，长久以往夫妻关系容易进入沮丧愤怒冷漠的三部曲。有这样一个例子：敏感我的妻子下班回到家，对现实我的丈夫抱怨到：“我们老板真抠，人手都不够，他还不招人，二个人工作都压到我一个人身上了，干死干活钱也没有多得，累死了！！！”现实我的丈夫马上回应道：“老婆，别干了，辞职吧，我来养你。”妻子一听不高兴了，噘着嘴不理丈夫了。丈夫怎么都没有想明白自己到底说错什么，引起妻子的不高兴。其实妻子向丈夫的抱怨真实的只是希望得到丈夫的理解和安慰，如果当时丈夫说“老婆你太辛苦了，来，坐下休息一下，家里的事情都交给我了。”得到结果就会完全不一样。 双方性格特征分别是权威我和 和谐我为主的夫妻 权威我的人象个国王，寻求权力，有强烈的控制欲而且冲动易怒。在家庭中习惯于发号施令，在与自己的意见想法不一致时，经常抱怨指责。而和谐我的人为了关系的和谐稳定哪怕自己非常不高兴有情绪都自己默默的忍受下来，这会进一步助长权威我的气焰。在这种依靠和谐我一方的委曲求全维持的关系中，在和谐我忍受到极限而爆发后关系必然破裂，哪怕没有爆发常年的积压也会使夫妻关系进入沮丧愤怒冷漠的模式。有一对已经经历过金婚的夫妇，外人看来家庭非常和睦，从不吵架，但老妇人临终前的最后愿望竟是要和老伴离婚，原因就是她已经忍耐了一辈子，不想到地府里还要忍耐，子女怎么劝都没用，老伴也向她道歉，希望不要离，可老妇人就是要离。实在没办法只能让公证人员到场，协议离婚，这样老妇人才安心地走了。 通常我们对自己亲密关系的人时用的是自己的天生气质，也就是没有伪装，但对于处于恋爱关系中的人则未必是如此，因此对于有计划步入婚姻殿堂的年轻人来说很有必要从各个方面对你的恋人进行全面的了解。在没有充分了解一个人时草率地步入婚姻有可能会伤害到自己。对于已经步入婚姻的人来说，如果发现你们之间有不和谐，影响亲密关系，双方就应该考虑如何互相调整，维持和提高亲密关系。