女人的对话里，藏着多少嫉妒

有个朋友在上海市中心上班，租住的房子位置也挺好。 朋友的工作不错，在上海最繁华地段的写字楼里，环境整洁干净，同事之间关系也比较融洽，但她还是忍不住跟我吐槽：同事A真的很过分！ 具体怎么过分呢？ 朋友说：“大家都是一个办公室的，职位也一样，但是你瞧瞧她那副高傲的样子！工资都差不多，天天背着个爱马仕，经常还有不同的男人送礼物给她，这个女人肯定不太正经，……” 后面省略长达10分钟的抱怨。 我们不去讨论这个A究竟是什么样子的，但朋友的这番言论里，藏着的，可是成吨的嫉妒。 谁能保证自己活到现在都没有过嫉妒心呢？ 尤其是在亲密关系中，嫉妒心似乎更明显。 大家谈起嫉妒心总是会产生愧疚、难堪的情绪，因为嫉妒心太难控制了。 但换种方式想想，嫉妒其实很有价值，亲密关系中，嫉妒心的触发点依旧是“爱”，它不会让人变得冷漠，还可以时刻提醒人们警惕自己的内心。 嫉妒因为什么产生？ 我们从不理性依恋他人，这就是为什么会有四种依恋类型，我们时常会盲目依赖他人，婴儿期不自觉依赖父母，成人后盲目依恋爱人，以此获得安全感。 所以，当依靠对象与别人产生哪怕一点点联系，我们都会心生嫉妒，这是因为人的本质就是脆弱的。 很多女生因为男朋友跟别的女生有一点点接触就打翻了醋坛子也是如此，女性本身要比男性在心理上更加脆弱，他们需要时时刻刻的安全感。 另外，看到同事买了奢侈品，下意识也会产生嫉妒心，因为觉得自己也配拥有，但事实上却没有，这种理想的我和现实的我之间的差距，进一步滋生了嫉妒心。 嫉妒是美德？ 克里斯特（英国哲学家）表示，嫉妒是一种优点，甚至可以说是美德。 没有嫉妒心的人往往都很自卑。 他甚至说，没有嫉妒心就是道德沦丧。 这个说法遭到很多人吐槽。 因为即使有嫉妒心，我们也不能滥用，嫉妒的后果有很多：变丑、变暴力、变极端、变自负…… 所以，嫉妒并非完全的美德，但它也不是完全负面的，我们可以训练自己把嫉妒心转变为积极情绪。 同喜：正面情绪 同喜具体可以这样说：因别人的精彩而喜悦。 比如，你的闺蜜开了一家自己的咖啡馆，生意很红火，此时，你打心里发出的为闺蜜自豪的喜悦，差不多就是同喜了，这是比自豪骄傲更深的一种正面情绪。 同喜的作用：使我们心态好；我们对环境和未来抱有希望；别人快乐，我们也快乐。 控制嫉妒心的方式 关注别人的优点，如果他人与你的爱人没有那么频繁的互动，就不要总是胡思乱想，因为这种情况下，80%的想象都有偏差。 消灭假想敌。并不是所有人都有恶意，放大某些细节有时非常累。 换位思考。增强同理心，与他人产生共情，多问问别人为何会这样做，沟通是消除误解的第一步。 学会同喜，能消除我们一半以上的负面情绪，跟他人产生互动，为他人的成就感到欣喜，很多时候你会发现，嫉妒心早就悄悄消失了。