我刚刚高中毕业，可是却总感觉对生活很疲惫。情绪一直很低落，毕业典礼和聚餐也提不起兴致。 当晚和同学去KTV，结果收到了本校一个学妹坠楼身亡的消息，还看了图片，结果立马心里就好像塞了铅块一样，情绪也变得恍惚。后来我才知道她是蓝鲸游戏的受害者，出于好奇，我在网上查询了相关信息，结果自己的情况越来越糟糕。我知道人的意识是可以逐渐强化的，所以害怕自己也会迷失在这种负面情绪中。结果一直处于半梦半醒中，心里一直想赶快天亮吧，但又不敢去看手机，害怕看到的时间是凌晨四点。我怕自己想不开去死。 但我不敢告诉其他人，在很多人眼里我都是乐观开朗的，可谁又知道我有这么阴暗的一面。我不想成为那种只会传递负能量的人。我的父亲知道我的情况，但我也不敢再和他聊。因为在整个高中，我把各种各样情绪宣泄给他，他在外工作本来就很有压力，我不想再给他施压。高考期间我情绪有较大的波动，发了一通脾气，但他很爱我，所以一直容忍我的任性。我很内疚，可是又无法装成高兴的样子。后来高考完，我妈说高考那两天我心情不好，我爸说他都想跳楼了。我不知道她是不是夸张，但这却让我心惊。我爸一直是我负能量的接受者，我害怕他会承受不住。所以我不敢告诉他，在上初中时我就常有轻生的念头。，更不敢告诉他最近一到晚上就害怕自己控制不住自己，做出一些无法挽回的举动。我还有在乎的人，我不想死。 现在我该怎么办？