mini
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我最近好像得了轻微的神经官能症，总是莫名的心悸和恐惧，担心自己做得不好，凡事先担心我正相处着的人可能对我产生的不满，最严重的是幻想有人在监视着我的一举一动，让我做事战战兢兢，失去自信。
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青葱
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28 人回答
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你需要休息，能聊聊你最近遇到了什么吗？我们可以聊聊，前五句免费的，希望能帮到你
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建议不要自己去下诊断
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嗯，你的这种状况产生一定是有原因的。我们可以聊聊也许我们能找到恐惧的根源。
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建議你可以先找医院就诊~當你觉察到自己有負向情緒時，先冷靜下來
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可以看看我的文章
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尽快去正规医院求助心理或者精神科医生评估状态，看采取什么方案帮助你。
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先去医院确诊，别轻易下诊断！确诊了在考虑如何治疗。
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你好，神经官能症不能自己判断，我在我发表的文章里具体论述了，你可以参照。
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对你要做的事充满信心，这样是担心做不好，只要努力了，就不会后悔
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去医院心理科诊断。
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去看医生吧
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可以在详细的谈谈你的具体情况吗？我是医生
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跟心理医生聊聊吧
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深入交流一下？
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建议换个环境，出去走走，等改变心态了再回来面对！
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聊聊可以吗？
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还有一部分属于自己的原因
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建议你去精神科检查一下身体
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你可以和我谈谈我也有这个心理
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你好，我是心理咨询师星光。
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你好，多久了呢？有没有做过哪些努力自我调节呢？
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我曾经也有过这种感觉 不过后来都挺过来了 你可以和我聊聊 希望能帮助你
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最好去看看精神科医师确诊一下。
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做不好也没有关系，老土又实在的话，做不好是为做得好做准备。
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跟心理医生聊聊
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你好，我和你一样有过这样的情况。首先，并不是你做的不好，而是潜意识里对自己要求太高，在意别人的看法，你应该尝试着突破心中对人群的恐惧，尝试多叫教几个朋友，相信自己，心里想：我做什么关你们屁事，走自己的路让别人说去吧。希望能帮到你什么
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别想太多孩子
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曾经的我有和你相似状态。我严重到已经不敢出门不敢一个人过马路，也极度的排斥和人有肢体接触。你需要有一个鼓励你的人。或许我能够帮助到你
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