天掉下来，当被襟
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大学期末考试挂科了，至今仍走不出这个阴影，有一科全班就我一个人挂了，对我打击很大，感觉自己学什么都学不好，现在的情况焦虑，紧张，恐惧，抑郁。。。万一补考不过的话，大学也就白读了，这是我最近一个星期一直在想的事。。。。。。 最近一直还在胡思乱想，这不过那不过，人生完蛋了感觉 崩溃，心好累，好想痛快的“解脱”一下
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校园
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43 人回答
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聊聊吧。
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怎么了我在
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淡定
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这个确实有点尴尬，但是没什么的，有什么大不了的，不就是挂科吗，可以补考，不要在意别人的眼光，自己努力给她们看就好了
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聊聊呗
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焦虑情绪开始泛滥了
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可以认真想下自己是什么原因挂科，自己足够努力了吗？投入精力去学了吗？
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反正已经挂科了，以后过了就可以，现在你外出旅游放松放松，换一下心态，以后加油哦！
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不要有心里压力，全班只有我一个声乐挂了，跟你一样的感受，你会过的，相信自己最重要。
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挂了科确实有点郁闷，但是你总起码还在大学里，有多少去不了大学。连挂可都没机会的，😊所以不要看自己失去的，要看自己拥有的。有时间不要想为什么你没过，你应该去找过了的同学帮忙，然后让自己过才是你应该做的！
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与其现在担心补考不过、大学白读，不如用实际的努力学习来解除这种紧张、焦虑……人生不会因为一次挂科完蛋，但如果不改善这种状态人生确实会乱的🌹
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哇⊙∀⊙！大学挂科，这是很正常的啊，我大学就经常挂，放宽心，没事的。
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一般心理问题，你存在两个不合理信念，找我聊聊吧
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找到方法，去努力学习。
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大学谁没挂过科？放轻松 对自己说几句无所谓，有些时候你越想就会越发生！
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你的经历每一个人都可能有过和你一样的感受，但你这样想就不对了，都说失败是成功之母，所以你不要灰心，你要对自己有足够的信心，人活一辈子就得往前看，或许你这一次跌倒了没关系，再自己爬起来就好了，其实希望和成功就在你面前你得去用胜利的眼光和心态去看就一定会成功。你要相信自己，我们也相信你，你一定可以的
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补考不过不能毕业？不是的，大学时很多人都挂过科吧
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让自己放轻松下来。
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每一种创伤，都是一种成熟，也许你正经历着生活工作中的困扰，迷茫，不知所措.....带你走出困境，让你拥有健康.快乐.幸福的人生.是我最大的心愿，国家二级心理咨询师，邱平芳，从事危机自杀干预20多年，有丰富的咨询经验；擅长：婚恋惰感，两性关系，性心理，青少年叛逆，焦虑抑郁症，恐惧症
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你现在有两个不合理信念，第一，挂科说明自己什么都学不好，第二补考不过大学就白读了，人生就完蛋了，需要用认知疗法进行治疗。
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没有挂科的大学是不完整的，你现在可以好好复习，再补考。大四还可以去清考。老师一般都比较好，主观题多回答一点，实在不行看能不能找辅导员单独谈一下。不过这都是大四以后要担心的问题。现在好好复习，自己就可以顺利通过啦。
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给自己的压力太大了 好好疏通一下
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是马虎了?还是没学习到位呢？对于这种偶然事件不必过于纠结，就和你买彩票中了其实是一个道理。
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找我倾诉吧，亲
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别怕，没有挂科的人生是不完美的……补考过了就好。挂科不是问题，问题是你能不能补考
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成长的烦恼跟知心哥哥聊聊
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呵呵呵，每天坚持上2小时自习，一个月以后再看
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大学有没有白读是这么定义的吗？
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额，真尴尬，你这个焦虑，这也算事
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挂科确实很严重，想想自己大学挂科要重修都不敢和爸妈说，不过办法总比问题多，不如我们聊聊我给你支支招？
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你很恐惧
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其实我读大学的时候也挂过科 要看是自己不努力 还是确实学不懂 事情已经发生了 就没有办法改变了 最重要的是要做好之后的事 认真读书 不再让类似的事情再发生。调节好自己的心情 因为现在难受也没用了呀
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调整心情顺其自然就好不管结果如何这都是你人生中不可逃避的事。你这是对自己没有信心了吗 ？如果对自己有这样的心态而不能自己改变那对你今后的人生没有好处。你懂得
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从失败中找原因
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亲，你真的需要接受心理疏导了，你的错误认知导致你的情绪困扰，影响了你的正常生活和学习……我愿意倾听你的声音，帮助你找到久违的自信心
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钻牛角尖了。你的思路出问题了。太极端了。调整一下，多花时间学习，应该不会有问题。俗话说得好，问心无愧就好。
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静下心来，好好看书，相信自己，挂科不是什么大事，那个大学没挂科过呢，加油，相信自己！
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挂科正常啊，谁大学没挂过，你太紧张了，聊聊？
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挂科了压力大吧…可是你要把压力化为动力，曾经我试过有一科全班最低分，那时候我想我以后总不能再考那么低分，所以我就真的也没有考过最低分…挂科之后你其实需要的是一个好心态，紧张可以有，但是更多的要是对自己的信任，信任你知道吗？你要相信自己可以的，别人可以你为什么不可以，从哪里跌倒从哪里爬起！你要加油哦
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挂科确实是个无法摆脱的阴影 但如你所说以后还有补考 补考后还有别的考试 正确处理焦虑恐惧积极应对今后的考试才是最重要的
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只要自己努力过就好了。
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有需要可以找我
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心理危机，谨慎处理。如果愿意，希望有机会为你提供专业心理咨询服务。
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