还是会忍不住想要去想那些让自己讨厌的人和事，还是会不自觉的苛求自己必须做到最好，最近又开始在心里说“讨厌自己”了。我知道任何一个只要真的进入我的思想和心里，就会发现它有美好，但是深处有着很深的执念，这个执念我自己也不知道。总是不相信爱，总是和讨厌的人和事较劲，总是不会保护自己，合理的释放自己的坏情绪，总是沉默对待别人过分的言行。我到底该如何改变，内心的力量太小，孱弱的提不起一根头发丝。