掉牙的沙僧
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一开始准备考研都特别顺利，到了11月份自己书没看完，也由于自己复习方法不对，一个劲的背书，好多不理解，背了就忘，那时该准备复习政治了，而我头疼到看不进去书，而且那段时间我焦虑到晚上睡不着，躺下时心脏感觉要跳出来了，坐在教室身体会止不住的发抖，我放弃了，可是放弃了更难受，每天在宿舍睡着，特别讨厌白天 也不想吃饭，就内样混混沌沌的撑到考研，参加了考试，知道自己考不上，想复习事业编，可就是注意力无法集中，新的一年感觉自己一事无成，特别讨厌现在的自己，自己现在干啥事都提不上兴趣来
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情感
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37 人回答
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这种情况有多长时间了？
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我建议你去旅游或者去培养一些兴趣分散注意力。然后找专业心理咨询师，提高自信，并缓解压力
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我也考过研，很懂考研的巨大压力，现在考完试没多久，先放松一下，调整心态，再做其他安排吧。
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握手
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你有点悲观失望哦
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给自己的心放个假
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你好，你可能需要专业心理咨询辅导了。
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把書阖上 想想各主题，大标，内容 在看書哪漏了
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在这之前是否有其它的心里压力？考得上是好事，没考上也有可能有其它的好运等着你！放松自己，无需给自己太多压力！
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一，看一下考研结果，年前出成绩，看分数可不可以调剂。二，静下心来，给自己结合计划，找工作，或者复习事业编，公务员选调生考试。
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暂时先不要想着学习，放松心情，出去旅旅游趁着假期，换种心情，身体是最重要的，出去开拓一下视野，你会发现不一样的自己。
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主要是先分散一下注意力
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事情可能没有你想象的那么糟
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新的一年刚刚开始，怎么会一事无成呢。以一个局外人的角度来认识一下自己
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你是不是看到身边的人很成功，自己很恐慌，所以逼迫自己考研，考事业编？
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你最近的状态持续多久了？建议你放松一段时间。或者我们可以聊一下。
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没大问题，给自己放个假，找喜欢的放松方式
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出去散散心。给自己放个假。等想清楚了在继续开始这一切，散心的时候想想为什么要去考试，考试给你带来哪些好处。加油，相信你会做到！
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你把自己蹦得太紧了，有时候太过于执着一件事往往会得到反效果，我建议你多和同龄人出去走走聚聚会
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失败比放弃强一百倍
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和我聊聊吧。分析一下
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你好
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[语音回复]
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感觉你有焦虑和抑郁情绪，去医院看下，再配合专业的心理咨询，你会好起来的。
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考前焦虑不会单单因为烦心考试本事，肯定有其他诱发因素。
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劳逸结合 定好计划 用好方法 坚定信心
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那就等待落榜吧！如果不甘心那就坚持走下去。
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缺乏意志力
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过度紧张造成焦虑，可以尝试换个环境，换个心情去放松一下，再回来做考研，复习有时候方法比努力更重要
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听了你的考研复习情况，估计考上可能性不大。但是没上也没关系的，读研后还是得去考工作。
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心理压力影响生理和思维，建议做一段时间的专业心理疏导
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找到了问题的所在就好
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放弃，未必不是最好的抉择。考前焦虑症，需要专业心理咨询师的帮助，还有你自己的放手。目前，还是签约校招的工作吧，一旦签约成功，就找回了自信！不要陷在考研的失利中，迷失了自我！
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不要让自己一直沉浸在复习，压力中，觉得累了就和朋友出去逛逛
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学习方法不对可以找合适的方法来提高，学习效率低可以给自己规划合理的时间安排来提高。心里乱可以先完成前面两个问题再说。
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你这种情况是焦虑吧，注意休息，不要给自己太大压力，
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你好
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