主题介绍

在快节奏的现代生活中。情绪失控往往成为影响生活质量，人际关系与个人成长的“隐形杀手”。掌控自己的情绪，专注于帮助人们摆脱情绪的束缚，如情绪识别，压力识别释放方法，认知重构策略等。引导个体洞察情绪产生的根源，学会在冲动，焦虑，愤怒的负面情绪袭来时保持理性。无论是职场压力情感矛盾还是生活挫折带来的情绪波动都能找到针对性的方案，逐步实现从被情绪支配到主动驾驭情绪的转变。从而实现我们的自我成长，提升我们的生活质量。

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导师介绍

澄言｛忘忧情感｝

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好评率：97.9%

❤️人生总要经历过很多的风雨，才能够最终见到彩虹。不管遇到什么困惑不解的事情可以来找我聊聊，打开心中的迷惑，继续前行..... ❤️【擅长领域】 1、婚恋情感，夫妻关系 2、失恋陪护，婚姻情感 3、人际关系，职场压力 ❤【服务特点】 1、用心陪伴，耐心倾听，客观分析 2、定期回访，如长期陪伴可选择套餐

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