主题介绍

最近感觉自己做什么也提不起精神，没有兴趣，总感觉累……是不是自己也忧郁了呢 很容易疲惫 对于忧郁的朋友而言，很多人整夜难以入眠，他们辗转反侧，无法像正常人那样休息，十分难受。 内心的想法太多，一些消极的情绪会在晚上夜深人静时出现在他们的脑海当中，使他们陷入不断的纠结之中，反复折磨情绪。 睡眠对于人体而言，是一个难得的休息机会。 大脑得不到放松，休息，明明很疲惫，却不知道是因为什么。始终难以入眠。 很多人没有进行过多的肢体活动和体力劳动，却经常会抱怨自己十分疲惫，就是因为这个。 消极情绪 无论身边的事情多么的令他们开心，身边的人多么尽心尽力地去为他们提供欢笑，最终他们都是一样的消极、一样的负能量满满。 比较喜欢宅着，这有一个隐含的影响，就是运动减少之后导致的个体身体素质下降，甚至是十分瘦弱。 这类朋友可以试着将胡思乱想，消极思考的时间用于锻炼身体之类，或者是做自己不讨厌的任何事情，或者在消沉的时候试着倾诉。情况也会好转很多。 如果您也迷茫中，可以来聊聊，每个人都有自愈的能力。

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导师介绍

淑涵❤情感心灵缓释

帮助人数：33068

好评率：100%

【婚恋修复专家 】 【高级婚姻指导师 】 【家庭教育 】 【两性导师 】 【同性导师 】 【心灵疏导师】 本人拥有丰富的人生阅历和从业经历，线下情感咨询多年，实战经验丰富，成功帮助3000多人走出情感困扰，过上了幸福生活 咨询特点：真诚温暖，用心服务，善于营造一对一的倾听和陪伴，帮你度过生活中灰暗的时光。 有这方面的困扰可以为您做出方案。 擅长情感领域，各种性癖好，自卑，焦虑抑郁，同性恋情，亲子关系，人际关系梳理。 情感咨询：恋爱心理，情感纠葛，失恋，网恋，分手挽留，夫妻关系，家庭情感，斗第三者，婆媳关系，婚外恋，同性恋 情绪困扰：焦虑，抑郁，孤独，强迫，产后抑郁，考前压力，恐惧等长期的情绪困扰 个人成长: 情绪调节，自我认知，自卑 ，胆小懦弱，性格暴躁，没有主见 ，性格孤僻 ，敏感。 一对一咨询流程：简述问题——马上下单––预约咨询。 请您放心我将对您的事情进行严格保密，请您放心畅所欲言。

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评价

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  • 忧郁的小敏

    老师很好，挺有耐心的，被开导了一下，感觉心里很舒服，谢谢老师

  • 随缘随心ss

    老师

  • 对牛弹琴的子牙

    态度很好，很耐心，希望我听了老师的话之后可以改变自己慢慢来

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