念头，离开心灵的聚焦一事无成！

禅师2019年12月5日 担心、焦虑、恐惧、抑郁都是在追索自己的念头而去，沉浸在认同的信念模式里，带来身体的很多情绪状态，持续加强，恐惧颤栗而拔脱而出，若不干预那个念头，如云飘散，终究只是气血的流通罢了。内在不断的觉察、提升，如果你外在的世界在变好，说明你的内心在提升。 三维世界最高境界的能量是爱，大爱是仁爱，是没有分别的爱，像光一样普照。 太阳的光聚焦到一点就会造成灼烧，所以一切狭隘的爱都会对人造成伤害。 爱的三个境界：所求爱、吸引爱、成为爱。 真正的喜悦不是得到爱的时候，而是付出爱的时候，因为那是你的本性，付出是为了验证，你是本自具足的。 当你认知到你是爱、喜悦、自由、健康、财富……本身，那么这些都被你吸引而来，你本自具足。