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个人成长套餐
本套餐聚焦“从内在认知到外在实践”的自信心闭环构建，通过系统化工具与个性化指导，帮助用户突破自我怀疑、建立稳定自信，适用于职场新人、社交焦虑者及希望突破自我的人群。 核心模块1. 认知重塑阶段：结合1v1教练对话拆解“我不行”“会失败”等负面思维，替换为“成长型认知”。2. 能力夯实阶段：针对用户核心需求（如职场汇报、公开表达、社交破冰）设计微挑战任务，做得到积累自信。3. 反馈强化阶段：建立专属成长档案，记录每次突破的细节与成果，定期复盘并给予正向反馈；提供同伴支持小组，通过“成功经验分享”“互相赋能”巩固自信习惯。套餐亮点- 可落地：不空谈理论，“每日10分钟行动清单”（如“今天主动向1位同事表达观点”），让自信在实践中生长。- 长效性：结营后提供1个月随访支持，帮助用户应对“自信反复”问题，将短期改变转化为长期习惯。¥199
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情绪掌控
情绪认知，情绪是亲密关系，人际关系最重要的部分没有之一。语言内容只占有信息传递的7%，其他信息几乎都是通过情绪传递。所以不是说什么最重要，而是怎么说最重要。情商，这一词的学术名叫：社会化与情绪学习。没有情绪认知就没有情商。情商直接改变你与他人的情绪模式，对焦虑，抑郁，恐惧，自卑，紧张，表达都有直接影响。¥488
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情感陪伴
了解他/她的想法，才能让自己情感找到方向。 关系一直都在变化中，好的关系就是不断断裂，修复，再断裂，再修复，关系升级的过程中。没有失去的关系，只有放弃的关系。任何关系都有修复的可能。只不过付出的努力要更多。了解对方内心相当，让关系修复事半功倍。¥128
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学会怎么去爱
爱是本能；怎样去爱，是一种能力。需要认真对待，且不断的去学习。可现实中，大多数人渴望被爱，无止境的索取。有些人无底线的自我牺牲，不断的付出。结果是，要嘛自己抓狂，要嘛让别人疯狂。那就静下心来，让我们一道认真的去学习，这个神圣的人生课题。
在接下来美妙的日子里，子渊陪你一起来共同探讨：
如何与伴侣沟通；
如何打造与伴侣的空间；
如何应对出轨和分离；
在亲密关系里，究竟我们怕的是什么；
男人和女人的思维差异；
探索男女迥异的情感需求；
怎样让TA更爱你；
如何避免争吵；
赢得爱人支持的艺术；
如何处理负面情绪；
……¥7986
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成长陪伴
学习心理学，让关系更和谐 心理学是改善人际关系的金钥匙。通过学习心理学，我们能更深入地理解自己与他人的情绪、行为和需求，从而减少误解，提升沟通质量。掌握共情技巧，可以更好地倾听与回应；了解性格差异，能避免不必要的冲突；认识依恋模式，有助于建立更健康的亲密关系。无论是家庭、职场还是社交场合，心理学的知识都能帮助我们化解矛盾、增进信任，让相处变得更轻松愉悦。用科学的方法经营情感，每个人都能成为关系中的智慧者，收获更温暖、更持久的情感联结。¥3299
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情绪加油站
你的专属情绪加油站，在这里我会以暖心鼓励和心理的知识，帮助你在压力、焦虑或低落时补充能量，恢复平静与活力。在这里，你能找到安抚内心的方法，重新出发，迎接挑战。情绪加油站，为你充电，让每一天都更有力量。 ¥1688
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爱的赋能
?为家庭注入新活力，让爱持久保鲜，实现从"凑合过"到"好好爱"的转变，让关系共同成长。 ? 婚姻不是爱情的终点，而是需要共同经营的花园。你是否也遇到过这样的时刻：- 想说的话到了嘴边，却又咽了回去？- 明明是关心，出口却变成了指责？- 感觉两个人越来越远，只剩“搭伙过日子”的疲惫？别担心，爱需要学习，婚姻家庭需要赋能。在这里，我们不纠结对错，只关注如何让爱重新流动。✅ 学会好好说话，把“指责”变成“理解”✅ 找回亲密感，让平淡的日子充满小惊喜✅ 把每一次争吵，都变成加深感情的机会让我们一起，从“凑合过”变成“好好爱”。¥720
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高效亲子沟通
聚焦亲子沟通技巧，梳理核心矛盾。先帮家长拆解日常沟通中的无效表达、情绪对立等卡点，再针对性的教你共情倾听、非暴力表达等实用技巧，帮家长打破沟通壁垒，搭建起信任、温暖的亲子交流模式，让孩子愿说、家长懂听。 ¥198
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个人成长
我们一直在寻找自己的快乐，自己的人生，却不知觉的做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着，单调着的生活，早已将我们淡化，格式化，慢慢迷失了方向。我们的一生，没有想象的那么好，也没有想象的那么坏。每个人都经历酸甜苦辣。都会在最艰难的时候落泪，痛苦的根源是不清楚自己是谁，别为了那些不属于我们的观众，去演绎不擅长的人生！ ¥3988
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情感修复
套餐介绍
或许，你曾倾尽所有，只为修补那份裂痕，确发现无论多么努力，它依旧难以愈合。记住，不找方向，再多努力也是徒劳。
别在破碎的关系里卑微，你的价值，从不取决于他人的回应。是时候，给自己一个大大的拥抱 告诉自己：我可以更好！
¥199
