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管理好情绪，做生活的主人！
每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。 经常引爆我们情绪的有三个引爆点：（1）认可与被认可； （2）控制与被控制；（3）赢和输。把控情绪的第一步是了解自己的情绪，你在什么情况下喜，什么情况下怒，什么情况下焦虑，又在什么情况下压抑难过？ 下面我们一起来找找原因，你情绪的引爆点到底是什么？以及情绪来袭时，该怎么管理？ ¥128
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把抑郁变成生活中的一次积极经历
初期也许你一直以为，自己的身体并没有什么不适，只是觉得一切都不那么顺利，而你周围的人——至少在你看起来——却总能心想事成…… 如果在充满紧张的大千世界里丧失自我，无法在这个日益迷茫的世界中掌握自己的生活全貌，那么，就可能发展成抑郁…… 对抑郁既不能漠然视之，也不能悲观失望。 “知识改变命运”，我愿意陪伴您一起探索，把抑郁变成生活中的一次积极经历！ ¥4600
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远离焦虑，拥抱幸福
人生不是一帆风顺的，总会有烦恼，总会受伤，我愿意用心陪伴，让我们一起努力，走出困境，走向希望。怎么才能过得幸福呢？不要跟身边的人较劲，停止胡思乱想，学会先爱自己，把给别人的目光投向自己，专注做自己的事情。 ¥938
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情绪疏导
“折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待 ”预期思念成疾，不如把深深的遗憾交给岁月。总有一天，那些你无法跨过去的坎，走着走着，就填平了，忘不了的都是回忆，继续下去才是生活。 ¥106
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情绪疏导~发现不一样的自己
每个人都有情绪，我们是在情绪化的表达，还是合理的表达情绪？我们是要沦为情绪的奴隶，还是做情绪的主人？让老师来陪伴你，接纳自己所有的负面情绪，走出阴霾低沉，不再焦虑恐慌，努力去接纳改善人生每一阶段的情绪问题。 ¥105
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情感抚慰
生命中最难的不是没有人懂你，而是你不懂你自己，我想有没有可能生命的意义就是在寻找意义的过程，你以为找到了，却反而失去意义，当你开始寻找，那个状态才是意义。 能治愈你的，从来都不是时间，而是明白 有时，旁观者清，当局者迷 希望可以做你觉察的镜子，带你走出困境。 ¥303
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解忧360
擅你是一盏灯，本有光芒，通过我，点亮你！这是我一直以来的助人信条。我希望以我的职业素养来帮助你，通过我的眼睛，助你自信，实现人生蜕变！但是，改变是长期而系统的过程，所以不要寄期望于单次咨询就能改变。 注重咨询质量与效果，是本人咨询的第一要务。不断追求更高更好，生命能量富足，用心用爱帮助求助者。 给来访者的一段话：“当我看到你迷茫的双眼，看到你欲哭的神情，看到你无力的内心，用你的力量，加上我的力量。相信你，相信我，但终归要相信你自己，如此，你就一定可以！” ¥2665
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如何处理自己负面情绪
如何处理自己负面情绪 ？情绪是自我的最直接的表现，情绪的直接反映出当下心理状态！我们通过情绪能够知道我们到底怎么了？进而做出认知分和析，情绪通过压抑的方式是没法得到正确的疏导！我们要做的是看见情绪背后的你的那个小孩的真实需求！ ¥366
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情感陪伴
【擅长话题】 ✨恋爱婚姻（情感修复，恋爱指导，情感解惑，感情不和，异地恋，婚外恋情，失恋陪护） ✨婚姻家庭（夫妻关系，婆媳关系，再婚，出轨，） ✨亲子教育（青春期叛逆，学业问题，家庭教育，亲子关系等） ✨情绪疏导(紧张、焦虑、自卑、失眠、) 惊恐 强迫 ✨原生家庭以及个人成长问题 ✨倾听心声 【咨询特点】 ✨真诚暖心 ，用心陪伴，专注共情，尊重包容，耐心倾听，客观分析，一针见血，建议实用 。 ¥170
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情绪疏导（抑郁，焦虑等）
天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过 ; 心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。 这些胸口里最柔软的地方，被伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得更加犀利。它们都幻化成了情绪。 情绪，是一种正常的、自然的人类体验和感受。无论什么情绪,都有其存在的正面意义。 比如,愤怒,作为情绪本身是感受到被冒犯或被伤害的信号,也是提醒自己需要自我保护和反抗的信号;而过度的愤怒、不恰当的愤怒表达途径却会对自己或他人构成损伤。 一味地压抑和控制又有可能憋成心理问题,或者积累太久之后出现无法控制的大爆发。 我会帮助您对负面情绪合理进行疏导,会比直接控制或者压抑更有效的得到舒缓排解，与之和平共处。 ¥319
