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情绪梳理-做有选择的人
梳理情绪的核心，其实是“把心里乱糟糟的感受拎清楚、轻轻放下”，就像整理一团打结的毛线，不用急着扯断，慢慢顺着线头理就好，找到情绪的来源，了解情绪是为什么产生的，自然而然就知道怎么样让情绪得到缓解了，学会看见情绪，跟自己和解 ¥1052
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情绪陪护
聚焦情绪支持的陪伴服务——当你陷入低落、焦虑或情绪过载状态时，我会以深度倾听为核心，通过共情式沟通梳理情绪脉络，在尊重你感受的前提下，陪你舒缓当下压力，同时提供适配你处境的情绪调节思路，让你在安全的表达中逐步恢复情绪的稳定与舒展，获得内心的松弛感。 ¥550
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温暖陪伴，时刻在线
本套餐针对老客户，推出一款解决需要及时处理的问题沟通时长，总时间为61分钟，起购1次，可自行约定咨询时间，也可随时断开连线，同时计划好下一次连线的时间，配合文字套餐，达到新、老客户方便沟通实时解答的需求。 ¥124
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平复情绪，稳定内核
帮助您正念的关注当下，进入放松状态，不带评判的觉察情绪，看见情绪，命名情绪，使情绪流动，安放情绪，接纳情绪为自己的一部分。目标是提高您日常对情绪的觉察及调节能力，维持内核的稳定，保持良好状态。注意：为保证效果，使用套餐请预约时间。 ¥150
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遇见更美好的自己
在这个世界上人与人的差别就是心智模式和感知力的不同，有的人先知先觉，有的人后知后觉也有的人当知当觉，我们的内心是自己给自己上了枷锁，当你发现这个牢门并没有锁当你迈出第1步的时候你，你就挣脱了这个禁锢内心的牢门，才会有机会敞开怀抱迎接美好，活出精彩的自己 ¥475
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高维视角是怎样看待你的问题？
怎样活出影响力，所有人际关系都是一样的？如何真正帮助到别人，情绪是什么？怎样迅速走出来？出去的钱拿不回来怎么办？孩子的生病，学业，教育，青春期孩子问题，家长怎么做才能无痛走向正循环？身体能量的日常维护，怎样面对看待死亡这个沉重的话题，只想躺平，空无，孤独，你是怎么了？¥159
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪，我们总是容易受负面情绪的影响，而在大多数人心里，对负面情绪都缺乏正确的认知，因此面对负面情绪，第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的，我会带你直面你的情绪，接受并化解它，不再成为情绪的奴隶。不再负面情绪里恶性循环 ¥298
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情绪管理•成长套餐
情绪是浪漫的灵魂，但不一定代表真实的客观。 我们会在这段时间里，共同分析对问题的解释、以及对感受的理解。我会保持中立和耐心的态度，帮助你完成对自我的洞察、慢慢实现对情绪的转化。接纳自我、完成成长。建议周期：30min*7，2～3次/周。¥323
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客体分离
通过系统的课程，让来访者解决以下问题:1.清晰区分“自我”与“他人”的心理边界；2.明确自己的情绪、需求、责任、选择由自己主导；3.明确他人的想法、感受、行为不由自己控制，也无需为其过度负责；4.你可以尊重他人的选择，但不必被其情绪绑架；5.你可以关心他人，但无需为其人生承担后果；总之，是要守住“自我主体性”与“他人独立性”的边界。
¥6412
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宁静致远
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随老师的指引，缩短情绪曲线阈值，学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁❤ ¥79
