怎样开启情绪能量？

第13天 当一个人生气时，智商堪忧。很多人任由愤怒的情绪去控制自己，甚至迁怒他人。 这个时候学会内观，你会发现自己情绪的根源。扯动你情绪反应的往往不是事件本身，而是你对这件事情的看法。 第14天 我们的体内蕴含着丰富的能量，有时表现为正向积极的，有时也是负面消极的。我们往往更喜欢正面积极的能量，因为它可以帮助我们更好的生活，取得长足的进步。殊不知，负面消极的情绪当中同样蕴含着巨大的能量。之所以我们感受不到成长，只不过是因为我们还没有找到正确的打开方式罢了。 第15天 学习观察自己的情绪，这是了解自己的内在需求，打开成长大门的通道。当你感觉到不愉快的情绪时，及时觉察，并问问自己的内心需要什么，关注自己的感受，及时清理负面情绪带来的消极影响。同时，学会理性、积极的思考问题，你会发现成长悄然来临，积极的能量会让你的生命再次焕发光彩。