催眠小常识——催眠和睡眠一样吗？

催眠是什么呢？ 和睡觉一样吗？ 我会不会受到控制而做出违心的事呢？ 下面就让我们揭开催眠什么的面纱，来一探究竟吧！ 催眠的由来 1766年,奥地利内科医生麦斯默首次将催眠用于医疗，他提出了著名的“动物磁气”理论。 1846年苏格兰外科医生布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术。 催眠和睡眠的区别 催眠状态下人的脑波频率处于α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范围 在深度睡眠时人的脑波频率约为δ波(每秒0.4-4Hz) 平常当我们心情平和轻松，或是刚睡醒时，所处的正是α波状态 当我们处于较浅的睡眠状态，或是静坐、禅定、进入气功状态时，我们的脑波便是处于θ波。 因此，人处在催眠中，自然会感到一种清醒的放松。 为什么有些人不能被完全催眠 面对同样的催眠师，受术者的敏感性也会大不相同 催眠临床实践证明，注意力集中、身体易于放松、感受性高、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。 也有一些人是不适合催眠的 8岁以下的孩子，无法长时间注意力集中 部分精神病性障碍患者，思维混乱，精力不足 智力缺陷者（IQ<70），无法理解催眠指导语 本身极端抗拒催眠的人 催眠状态下，没有秘密、不会说谎？ “你的银行卡密码是多少” “你是不是暗恋XX” “你有没有藏私房钱” 在催眠状态下，受术者并没有完全丧失个人意志，依然有很好的自我保护意识和自我控制能力，不会从事违背自我意愿的事情，他们仍然可以说谎，谎言也未必会在催眠状态下被检测出来。