情绪也是有开关的

人有三个脑，小脑中脑和大脑小脑是爬虫脑，它里面所有的情绪都是负面情绪，因为它是来源于原始的世界，对他来说整个世界都是充满了危险，都是生存和杀戮，战斗和逃避是他的本能，后来呢，动物进化出来的哺乳动物，就会有了情感，而有了更多的娱乐社会的活动，包括母爱和孩子的依恋都是哺乳动物的本能，嗯，在后面呢，又进化出了更复杂的大脑就是我们叫它叫思维和学习的大脑，进化得更复杂，更完善，同时呢，它也会在外界环境中获得一些错误的认知，从而对底层的两个脑产生行为和情绪的影响，这就是我们心理冲突和心理问题的来源。 所以我们的问题主要是来源于在环境中所感受到的氛围对自己情绪的影响，导致行为的变化。但是这个是在小的时候0到7岁这个阶段，只是孩子一种本能的感受情绪而引起的行为和个性的改变，所以当他成人以后，仍然在用小时候的情绪和经验，这时候呢，它是不适应发展的，它所产生的这些负面的情绪和认知呢，都是不合时宜的。为了更好的生存，为了更好的发展，为了更好的满足我们不同的脑的需求，我们要做的就是改变自己，如果连自己都改变不了，怎么能去改变别人去改变环境呢？改变自己，就是凡事都往好的方面去想，让自己具备一个积极的心态，经过一个阶段的训练以后你的整个人就会发生蜕变。