真性分手如何挽回

在失去爱人以后，我们往往会陷入很长时间的压抑和自我否定。 “ Ta怎么舍得离开我？” “ Ta难道就不会怀念我们的感情吗？” 从前总以为来日方长，什么都有机会。其实，并没有人，有义务一直等你。分开后，你尝试过很多方式去挽回，对方却离你越来越远。很多学员跟我说过，思念好苦。希望今天分享的挽回操作流程，可以帮到大家。 通常，我们在挽回之前，需要做一个准备工作：确定是否需要挽回。一方面，如果不需要，那我们可以开始规划我们新的人生。另一方面，如果不确定，在你挽回的过程中，今天想挽回，做挽回的事，明天不想了，又做放弃的事，如此反复，会大大增加挽回的难度。那么，我们如何确定是否需要挽回呢？可以从以下四点来考虑：1.过往感情质量如何；2.是否考虑和对方长期发展；3.对方的离开对自己的影响程度有多大；4.放弃或挽回个人的主观利弊权衡。 每个人都有属于自己的人生路要走。当你冷静思考之后，还是确定挽回。那么，不要怀疑，just do it！ 没有无缘无故的爱与不爱，好的结果也需要合适的过程来经营。在我们确定要挽回的那一刻，我们所需要思考的，就是如何挽回，如何根本上解决之前的相处问题。 对方坚决分手，除去部分现实因素，一定是相处中有很多对方难以承受的点，让对方觉得不合适，没有未来。而我们的相处模式，是我们思维模式的外在表现形式。所以，我们的挽回，是必须挽回+成长两个方面同时进行。只有根本解决了相处的问题，你们才能长久的走下去。 为了方便讲解，这里把挽回分为四个步骤：刷新认知-引导沟通-拉升关系-稳固感情。 一、刷新认知。 这个过程我们需要借助到微信、短信或见面来进行新的形象展示。与此同 时，也需要提供一些价值以平衡对方的心理。切记不要给对方压力，更不要去纠缠、责备，以免情况进一步恶化。 这个过程我们需要知道的是：对方和自己分手的根本原因是什么？对方期待的伴侣形象和相处模式是怎样？然后选择符合我们价值观的部分加以成长提升。这个过程我们可以通过外在形象改造，或者说一些满足对方期待之前未说的话，做一些满足对方期待之前未做的事，至少让对方看到我们的态度和部分的改变，同时弥补对方过去因为这段感情而受到的伤害，让对方心理平衡。使对方对我们以及和我们的相处，有新的认知。 二、引导沟通 当有效持续了一段时间的认知刷新之后，我们会发现，对方对自己的排斥感降低，并重新好奇且有了新鲜感。这个时候，我们需要继续操作的，是引导对方和自己沟通。 大家一定记住，没有沟通，就没有拉升关系的机会，所以不要害怕沟通，也要相信自己的成长。 当然，这个过程大家也不要冒进，以免踩到对方的雷区。可以先尝试试探性沟通，再根据对方的反应适当调整沟通的节奏。这个时候可以部分放下过去，与对方相互分享当前新的生活状态以及新的思想观念。你需要记住一点，曾经你们在一起过，说明你对Ta是有吸引力的，现在通过你的成长，吸引力增加，所以相信自己，也调整自己适应靠近对方。 三、拉升关系 通过之前的铺垫，双方已经重新有了好感，拉升关系可以通过聊天技巧、身体进挪等方式。另外这个过程我们不仅需要在感情层面做关系拉升，也需要在现实层面如工作、交际圈等方面与对方更多的交织，融入对方的现实生活，同时也提高了分手成本。 这个过程大家需要注意的是，很多人会误以为，感情一定是先有名，再有分。但是其实大多数恋情，都是感觉到位了，然后自然而然成为男女朋友。所以大家不要急于要求对方明确男女朋友关系，建议通过合适的方式铺垫引导。 四、稳固关系 这个阶段是至关重要的阶段，也是最容易掉以轻心的阶段。因为对于刚复合的状态来说，你们的关系还需要一段缓冲期，让彼此回归自然亲密的状态。此时，如果你在挽回后做了一些不恰当的事情，都会让你们的关系再度破裂，甚至比原来的分手更难复合。因此，你想要这段挽回后的感情更加稳定，你就要把这段关系变为双方都认可的长期关系。这方面可以参考之前跟大家分享过的“内心成熟的人都是如何索爱的”。 恋爱中，不要以爱的名义伤害，更不要轻易放手一个你珍爱的人。因为，一旦松开了手，可能此生，都没有机会好好握紧了！