如何面对身边人的情绪

不要被别人的愤怒，情绪牵看鼻子走！如果有人侮骂你，挖苦你，踏贱你，其实是他对自己愤怒，愤怒你怎么就不理解他，不了解他，为什么不帮他解决愤怒，怨你看不见他的愤怒，矛盾，无助，而且你有可能就是那个最弱的，可以接收他的愤怒情绪，而且比较安全的，没有什么后果的人！如果，你曾经理解过他，包容或接受过他的侮骂或伤害，而事后没有让他明白和觉察，那么他会惯性的，习得性的对你加以指责或责怪。 如此说来，我们每个人都应该为自己的自尊和自立，自信负责，在别人，特别是最亲近的人又在拿你当出气筒时，一定要冷静的觉察他气愤，愤怒背后的原因，先理解，接纳，共情他，在条件允许的情况下说出他的感受，情绪背后的起因，让他也自觉醒悟。 而不是一定要伤害别人而达到泄气的作用。 情绪是积压，叠加的结果，如果能做到随时觉察自己的不满，而加以输导，情绪就不会发展成洪流，冲垮自己，冲散别人！