钟摆效应

钟摆大家都见过，无论在哪个时间，只有不出现钟表电池没电，其他原因导致的钟表损坏等。钟摆一直会左右平等对待似的来回摆动。         在心理学中也有钟摆效应。         钟摆效应，顾名思义就是类似钟摆一样的效应，向左多高向右就有多高。        说的是，在特定背景的刺激下，心理感情的正向越高，当刺激消失时，心理感情往负向的程度就越大。         举例来说，当你千盼万盼的人终于与你见面时，非常开心；但当对方再次离开时，就会非常难过，两者的能量等级大致相当。         又比如，当你好不容易升职时，一开始非常兴奋；但过一段时间，就会为未来啊或者其他的方面忧心忡忡。        说到底，钟摆效应的形成根源就是对事物的执着程度。      太在意了就会太害怕失去，太开心了就会经受太无聊了。        既然看到这种正常反应，我们可以做出这些思考：        人生有聚也有散，生活有乐也有苦。佛学里面说，执着是一种苦。虽然一般做不到放下，但如果能看到执着也是很好的。       看到自己的负面情绪，接受这种情绪。因为这很正常。        当你看到并接纳它了，给一点时间，它会自动消失。          每天读点心理学知识，每天进步一点！成长的路上我们抱团进步💪