影响人类身体心灵形成的五大因素是...

影响人类身体心灵形成的五大因素是... 传统上，影响人类身体心灵形成的五大因素为：（1）遗传；（2）身体活动；（3）情绪与心理活动；  (4)营养：  (5)环境。 1遗传 遗传包括我们与生俱来的各项因素。这方面的信息与结构由父母传给我们，因此，毫无疑问，遗传是构成每个人独特身体心灵的重要因素。显而易见，我们很难孤立地考虑由遗传所控制的身体与心理层面。  2身体活动 第二个重要因素是身体活动，包括我们一生所经历过的所有身体行为、活动和经验。走路、睡觉、骑自行车、做运动、用指甲敲东西、坐着、生产和弹钢琴等活动都足以塑造我们的身体心灵。我们自己做了些什么、怎么做的、多久做一次、做了以后感觉如何，都会由肌肉、骨骼和肌肉神经共同表现出来。  3情绪及心理活动 第三种因素是情绪及心理上的活动，这也是我觉得最有意思的因素。虽然大多数人都能接受情感、态度和经验会影响身体心灵状态的这种说法，可是影响的程度有多深，大家的看法却大不相同。然而，越来越多证据显示：我们的情感和态度会直接影响姿势、动作、呼吸和成长，正如身体活动会让我们形成部分的自我，某些情绪活动和经验也有相同的作用。  4营养摄取 构成身体心灵的第四个重要因素是营养的摄取。我所说的营养泛指身体心灵吸收消化以提供再生及继续成长的所有能量，无论心理或生理能量都包括在内。至于哪一种能量最健康、最适合我们，可能每个人所持的看法各异，不过大部分的人都认同：营养在身体心灵的创造和维护上扮演着很重要的角色。  5环境 环境是最后一项重要因素。环境是指我们生存所面临的一切生理、社会及心理处境。就像遗传一样，环境因素是我们在某个时间、某个地点出生时自然接受环境因素——只要我们采取措施改变这些因素，或者干脆换个环境，我们就能改变它对个人发展的影响。因此我们与环境的关系可说是处于随时可以改变、重新安排、重新创造的动态过程中。我们很难与环境分开，因为从某方面来说，环境在我们体外，也在我们体内。