长得太丑怎么办？

由于类似问题频繁地被提起，经过与多人的谈话后，有了这一篇总结。   大多数提问的是年轻人（或者说心理年龄很小），他们急着想要的是切实可行的操作办法，而不是那些虚幻而空洞的理论。所以，在这篇对话中呈现了各种可能的问答方式。   Q（倾诉者）：我长得太丑怎么办？   W（無非）：没有啊，你长得挺漂亮的。（看到Ta的照片）   Q：别说这种没用的安慰我的话，我有自知之明。   W：那么理论上来讲，在意自己的外貌，也是形成自我认同的一个部分。所以人在成长的过程中总有那么个阶段，会特别关注自己的长相，并且每个人都或多或少对自己的外貌有不满意的感觉，毕竟每个人都不是完美的。   Q：是啊，别人或许感到的是一点点的不满，但是我是感到完全的不满，丑到怀疑人生，不想活了的地步，这个程度可不能同日而语。   W：不过，自我认同还包含其它方面，比如性格、人际交往、情感、学习、特长等等。因此，对大多数人来说，这个问题只是成长过程中一个小小的苦恼，并不会构成严重的障碍，随着年龄的增长，他们都将学会接纳自我，注重从其它方面去寻找到自我认同。   Q：问题是我现在就是没有办法接纳自己，怎么办？   W：既然如此，那就去做一下改变吧，比如整容就是最直接的办法，当然这个可能会冒一点风险。或者还可以通过减肥、健身、化妆、穿戴等等，对自己的形象做一次很大的提升。   Q：我是穷人一个，没有这样的条件。   W：那你还是应该改变自己的观点，外貌并没有那么重要，内在美才是真的美。   Q：这个话我听得太多了，有两点疑问，第一：为什么总有人说一个人的相貌反应了他的性格，甚至可以看出他的品德和能力？   W：因为“相由心生”啊，还是说明内在的东西才更重要，并且一定程度上影响了外在。   Q：好吧，第二点，就是说什么“内在美才是真的美”的人，他们却总是喜欢对人品头论足，常常以貌取人，不是很虚伪吗？难道你真的一点也不看重外貌，一个美若天仙的人会对你没有吸引力？   W：我承认那或许会第一时间吸引我，不过当我与她继续交往的时候，发现其思想平庸，语言肤浅，视野狭隘，想象力匮乏，甚至虚假伪善，故作姿态，完全的金玉其外败絮其中，这样不会更加失望么？   Q：得了吧，如果人家连第一眼看都不看你，哪里还会有什么然后不然后呢？   W：所以你可以靠才华去吸引别人啊。   Q：我觉得我可能没有什么才华，将来也不会有。   W：俗话说得好：上天为你关上了一扇门，也一定会为你打开一扇窗。你应该相信自己，在这个世界上，你绝对是独一无二的存在，只要你相信天生我材必有用，你就会发现自己的很多才华。   Q：或许吧，问题是为什么长得丑的人就要以才华来吸引人呢，难道外貌与才华不能兼得吗？   W：或许可以，只是你也要先接纳自己的外貌。说不定你会觉得长得丑有很多的好处呢，比如：可以保证你身边的异性朋友不是冲着你的长相才跟你做朋友的；不会引起同性之间的嫉妒，同性人缘很好；即使做的事情不够完美也不要紧，因为大家都关注帅哥美女，你很容易被忽略……。   Q：算了吧，那些都是阿Q似的自欺欺人。关键是我就是不能接纳自己，才找你的啊。   ……（毫无进展，问题再次回到最初状态）   W：那你说说美和丑的定义是什么？有什么标准？谁在定义这些标准？如果弄清了这个，或许你就不会过多地纠结于这个问题了。（我只能拿出自己的杀手锏，从问题本身来消解它。）   Q：不管什么定义，谁在定义，我只知道我是丑的。   W：那还有什么办法？（无奈脸）   Q：我怎么知道，我已经感到绝望了？只想去死。   W：我支持你，虽然人生已经很绝望了，但是你还是有很多选择的。   Q：还有什么选择？   W：上吊还是喝农药？跳楼或者撞火车？