内部世界是通向心理健康的必由之路

《内部世界是通向心理健康的必由之路》 我一直努力思考人类烦恼的根源，以及如何消除烦恼。我觉得，如果一个人没有烦恼，(你马上会觉得根本做不到)，就没有心理问题，当然也就没有精神病，就没有危害社会的极端行为。 我认为，要减少烦恼，消除烦恼，最重要的事情是处理好自己的内部世界，也就是处理好自己和自己的关系。具体表现在以下几方面。 性别。有相当数量的人是不喜欢不接受自己的性别角色的，尤其以女性居多。有个女孩叫小梅，她已经二十二岁了，经常反问为什么自己不是男孩子，经常假设自己是男孩就好了。她为自己的性别角色烦恼纠结，很少有笑容。同学建议她去看心理医生，她又很排斥。目前她没有男朋友。 相貌。一种米养百样人，不仅讲性格人品的多样化，而且也包含相貌的差异。人与人的相貌有的很相似，有的差距存在天壤之别，生活中很多人是不喜欢自己的相貌的，甚是讨厌自己的相貌，皮肤，头发，肥瘦，声音，单眼皮，脸上的痣，牙齿，等等，常常为自己的某个特征烦恼。 家庭。你无法选择自己的父母，也无法选择自己的家庭。家庭对人的影响太大了。世界上千千万万的家庭，人们常常将之简单分为幸福的和不幸的家庭。有些人就觉得自己出生在不幸的家庭里，不断的质疑、假设，我为什么会出生在这个家庭里？如果……如果……所以有些人让不良的家庭成为自己一世的包袱和枷锁。 命运。多数中国人都具有宿命思想，当一个人飞黄腾达的时候，周围的人都会解读成他的命运很好。反之，当一个人屡遭挫折打击的时候，也会不知不觉的联想到自己命运不好。我们这里姑且不论命运的有无，从心里学角度看，当你身处逆境，只有相信美好事物出现才会有力量让你走出困境。 我曾提出两个世界观，即是一个人有两个世界，内部世界和外部世界。你要处理好自己和自己的关系，即是内部世界。你要接纳自己，让内部世界保持坦荡平和，宁静愉悦，不愠不怒，不怨天不尤人，那么心理健康才有保障，所以说，内部世界是通向心理健康的必由之路。