梦并不浪漫

20世纪70年代，哈佛医院院的精神病学家和神经生理学家阿伦·霍布森和罗伯特·麦卡利，通过实验研究，提出的理论“激活－整合理论”：梦是REM睡眠过程中产生的神经细胞活动，激活了脑内的感觉和运动神经活动，人们试图通过已储存的记忆把随机电活动整合起来，电活动的强度决定梦生动的程度，电活动模式的改变产生梦境和情节的变化。这个过程就是做梦。 而传统的精神分析理论是这样解释梦的：我们被压抑的愿望寻求释放的途径，自我希望睡眠不受干扰，潜意识中无法接受的愿意对睡眠产生威胁并使人产生焦虑。梦的职责是“检查官”，用象征手法歪曲和掩饰真实的愿望。意识到的是显梦，潜意识没有意识到的是隐梦。 梦是人类最具有神秘色彩的活动之一。许多国家的神话、历史都有关于梦的神奇故事或预言。对梦的研究我们还处于起步阶段。这个实验以前，在心理学界，精神分析理论对梦的解析具体统治性的地位，影响了成千上万的人。科学理论的发展是一个不断修正、不断完善的过程。许多理论在当时的技术条件下被认为是正确的，随着技术的提高，新研究的产生理论可能就会替代旧的理论。 二十多年前，我还没有学习心理学时，最先读过《梦的解析》。受了佛罗伊德的影响，我在床头放了一个小本，每天早上爬起来第一件事就是记录自己的梦，看有什么精彩的地方。为自己写作收集素材。收获寥寥，因为绝大多数都是零碎的片断，没有任何连续性。 如今我做心理咨询师多年，咨询过程中很少帮助求助者解梦，一方面自己不太擅长；另一方面释梦和催眠一样，都是求助者希望给自己某种暗示，但是这些暗示往往与求助者改变认知、行为的方向相反，起不到作用。 我的看法是要做对事情，一样要有科学的方法，按照科学的程序，不然就会南辕北辙。