我的自我成长

    群里在聊深入潜意识为来访者做咨询，大家感觉很神秘，其实不然，掌握了方法就易如反掌。翻出早年的个人成长案例记录，供大家阅读。 夜半醒来，就是我自己疗伤的时候。   把爸爸观想在面前，去跟爸爸交流、沟通。刚开始，就是一遍一遍的喊“爸爸”、“爸爸”，什么也不想说，或者是说不出来，就是喊“爸爸”、“爸爸”，后来一遍一遍的说“爸爸我需要你”“爸爸我需要你”想着自己童年时爸爸不在身边，想着有一次做家排时爸爸妈妈离我那么远，我都找不到他们，继续喊“爸爸、妈妈你们在哪儿，我需要你们”，这个过程中有一些情绪，但并不激烈，后来又喊“爸爸我爱你”“爸爸我爱你”没有太多的感受。这时有一种感觉想喊“爸爸我恨你”，但同时又有一个声音说不应该恨爸爸、不应该喊这句话,我知道这是超我的声音，我克服了超我的声音，允许自己喊出 “爸爸我恨你”这句话,想到他去世前不理睬自己好像对自己有意见的样子，很委屈。之后，有一个声音说“爸爸你带我出去玩”、“爸爸你带我出去玩，就带我自己”、“就带我自己、不带他”“就带我自己、不带他”、“不带他”这时，情绪很激烈地爆发出来，一遍一遍地说“爸爸你带我出去玩，就带我自己，不带他”，眼泪、鼻涕地哭了出来，我一遍一遍地重复这些话，直到让情绪疏泄干净。   原来，是弟弟出生后爸爸忽略了自己，只顾亲弟弟，对自己的关注少了，原来是在跟弟弟争宠、争夺爸爸的关注、关心和爱。   “爸爸，我爱您。您永远是我的爸爸，我永远是您的孩子，您是大的，我是小的，您给予、我接受。我尊重您的命运，也请您祝福我，让我走好我自己的路，我将做有意义的事情来荣耀您的生命，您永远活在我们的心中，我们心里永远有您的位置。爸爸我爱您，我永远爱您！ 晓红教授个人成长原创，转载请注明出处！