三种不安全感

张小娴说：“每个人都想要安全感，都用各种方法想要得到安全感。可无论我们多么努力，无论我们拥有有多少，到头来还是觉得没有安全感。” 为什么不管做什么，不管多独立，还是没有安全感？ 在马斯洛需求理论中，一共有五种需求：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。 如果只是独立，那么你也只完成了“尊重需求”。 太过于懂事的人，永远无法获得“自我实现需求”，因为太在乎别人的看法，把自己放得很低，低到尘埃里，小心翼翼满足别人的需要，不在乎自己的感受，哪怕难受也只会躲起来偷偷难过，所以才会缺乏安全感。 如果没有守护好“自我”，“没有安全感”就会成为一段关系中的常态。 感到不安全=感到威胁 3种不安全感 不相信对方 最近很多人被迫异地恋，见不到面，给另一半发消息时对方总是隔一阵子才回复“在打游戏”“在吃饭”“在工作”。 “视频吗？” “现在不方便” “你回的好慢啊，你干嘛呢？” “和家里人在一起呢。” “晚上打电话吧” “嗯。” 此时，我想90%的人都会有点恼火，后来就会变成怀疑对方在撒谎。 注意力全部放在对方身上时，无形中就会放大对方的行为，过分解读对方的消息。 不相信对方，会带来第一种不安全感——我们感到了“依恋威胁”，就是说，我们辛辛苦苦投入了感情，却换来对方的冷漠，想依赖对方却发现对方get不到自己的小情绪。 但等到对方来找自己时，又立马兴高采烈，“懂事地”想着：不能让自己的胡思乱想干扰到对方。 不相信自己 缺乏安全感跟原生家庭有很大关系，如果从小就是在批评、指责中长大的，那么长大了就很难建立起自信心。 而没有自信的人，才会一次次在亲密关系里证明“对方爱自己”，通过对方的爱，来给自己自信心。 “你爱我吗？” “当然” “我不信” 这种不自信也会转化为一种不安全感，时刻担心对方收回爱，担心对方离开，于是一次次让自己懂事一点，再懂事一点，以为这样就可以维持长久的关系，建立安全感，而其实不然。 有个男生来找我，向我诉苦自己女朋友太懂事。 他说，她永远只会说“没关系”，我出去吃饭她也不查岗，要出差没法给她过生日她也说没关系…… 比起时时刻刻查岗、询问对方在干嘛的女生，这样的女生才更加没有安全感吧，以至于要装作懂事的样子，其实是根本不敢去查，去索取，去要求。 不相信一段关系 有时候，人们只看到女生在“吵闹、胡来”，却看不到她心里的脆弱、恐惧、不安全感，如果给足了她安全感，她一定不会这样情绪失控。 每一个“无理取闹”的瞬间，都反映了她内心深处不再相信这段关系。 多数人都会对威胁产生不良反应，所以他们会用更糟糕的方式应对关系，让一段原本可以修复的关系越来越死板。 许多已婚夫妻的生活之所以僵化，就是因为看待彼此的眼光变得刻板了。 “我这么生气全是因为你天天不着家” “还不是因为你天天逼问得太紧了” “那是因为你不主动汇报行踪” “我也是个人，我凭什么事事都汇报？” “你是不是出轨了？” “能别再问这个问题了吗？烦死了，没有！” 显然，这段对话陷入了死循环，也让亲密度骤降。所以，并不是在亲密关系中找安全感，而是自己先给自己安全感，学着自信成熟，偶尔任性一下，不懂事的好处就是你可以给自己足够多的安全感，去应对每一种关系。 愿你有足够的勇气和信心，去拥抱每一段浪漫。